안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 오래 걸을때 어깨통증이 심합니다. 왜그런거죠?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨와 가슴 사이의 깊은 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.근육 긴장이나 잘못된 자세가 원인일 수 있으며 신경 압박도 고려해야 합니다.드물게 심장 문제일 수도 있지만 호흡에 이상이 없다면 가능성이 낮습니다.흉부 근육이나 관절 문제도 통증을 유발할 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지며 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 허리 꼬리뼈 주사 맞고 오늘 ㅇ음주 문의드려요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.음주가 염증반응을 유발할 수 있어 주사 후 1~2일간은 자제하는 것이 좋습니다.통증 관리 측면에서도 음주가 활동량을 증가시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 의사와 상담한는 것이 가장 안전합니다.주사 치료 후 음주에 대한 결정은 전문가의 조언을 따르는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 타박상으로 힘줄 파열이 될수있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.팔꿈치 타박상으로 인해 힘줄 파열이 발생할 수 있습니다.힘줄 파열은 엑스레이에서는 확인되지 않으며 MRI와 같은 다른 검사가 필요합니다.경미한 손상은 자연 회복이 가능하지만 심한 파열은 치료가 필요할 수 있습니다.통증, 부기, 운동 범위 제한 등의 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 오래걷기를 하면 발바닥에 통증이와요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발바닥 통증과 붓기는 족저근막염으로 인해 발생할 수 있습니다.오래 걷는 운동으로 인해 발의 근육이나 인대가 과도하게 사용될 수 있습니다.적절한 지지력이 없는 신발을 신으면 발바닥에 부담이 가해질 수 있습니다..관절염이 발의관절에 염증을 일으켜 통증과 붓기를 유발할 수 있습니다.통증이 심한 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 등산하고나서 고관절 통증은 왜 생기나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.고관절 통증은 과사용으로 인해 발생할 수 있으며 높은 강도의 활동이 원인일 수 있습니다.등산 중 고관절 주변 근육이 긴장하여 통즈이 유발될 수 있습니다.관절 염증이 새기면 통증을 초래할 수 있습니다.미끄러지거나 잘못된 자세로 인해 고관절에 미세한 손상이 생길 수 있습니다.통증이 지속되면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 스톤치료는 어떤 치료인지 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.스톤 치료는 따뜻한 돌을 사용하여 근육 이완과 혈액 순환을 촉진하는 온열 요법입니다.돌의 열을 이용해 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.혈액 순환이 개선되어 회복을 촉진하며 심리적 안정감도 제공합니다.주로 근육통, 관절통, 스트레스 해소에 효과적입니다.전문 치료사가 돌의 온도를 조절하며 적절한 부위에 적용하여 치료합니다.
정형외과
Q. 물리치료 부작용같은게 있을까요? ?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.물리치료에서 사용하는 레이져 및 장비는 일반적으로 안전하게 설계되어 있습니다.치료 후 일시적인 통증이나 불편함이 있을 수 있지만 대게 경미하고 일시적입니다.개인의 건강 상태에 따라 치료 반응이 다를 수 있으므로 상담이 중요합니다치료 전 물리치료사나 의사와 상담하여 적합한 치료 방법을 선택해야합니다.올바른 치료를 받으면 통증 완화와 회복에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 어떤곳에서 스톤치료를 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.스톤 치료는 주로 스파 및 웰니스 센터에서 제공합니다.마사지 전문 샵에서도 근육 이완과 혈액 순환을 촉진하는 서비스를 제공합니다.일부 피트니스 센터에서도 회복 프로그램의 일환으로 제공됩니다.물리치료 클리닉에서 재활 치료의 일환으로 받을 수 있습니다.고급 호텔이나 리조트의 스파 서비스에서도 스톤치료를 찾을 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 후경골근 운동할때 볼끼우는 위치 알려주세요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.볼은 발 뒷꿈치의 중앙 부분에 끼우는 것이 좋습니다.안쪽에 살짝 두는 것도 가능하며 후경골근 자극에 도움이 됩니다.볼을 끼운 상태에서 발가락 쪽으로 힘을 주어 까치발 자세를 취합니다.편안하게 발목을 움직이며 천천히 올라갔다 내려오는 동작을 반복합니다.운동 중 통증이 발생하면 즉시 중단하고 자세를 확인하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 타박상 낫는기간이 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.타박상은 일반적으로 시간이 지나면서 회복이되지만 통증이 지속되면 주의가 필요합니다.팔꿈치에서 나는 소리는 관절이나 인대의 문제일 수 있으며 후유증으로 이어질 수 있습니다.통증이 계속되면 전문의의 진단을 받아 정확한 원인을 확인 하는 것이 중요합니다.적절한 치료와 재활을 통해 후유증을 최소화할 수 있으므로 조기에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.