안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 손가락 마디마디가 아파요?????
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락 관절 통증에 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 이 성분은 관절 건강을 지원하고 연골 손상을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.일부 연구에서는 염증 감소 효과도 보고되었습니다. 장기 복용 시 관절 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.그러나 개인의 반응이 다를 수 있으므로 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 근육 뭉친 것을 풀 때 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 자극기 중 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.근육 통증 완홯에 가장 효과적인 방법은 마사지와 스트레칭 입니다.마사지는 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진합니다.스트레칭은 유연성을 높이고 긴장을 줄여줍니다.저주파 자극기도 통증완화에 도움을 줄 수 있지만 효과가 느릴 수 있습니다.파스는 통증을 줄이는 데 도움을 주지만 긴장을 완전히 풀어주진느 않습니다.
Q. 60대 손목골절 철심 제거해야되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어머님 손목의 철심은 통증이나 불편함이 없다면 제거하지 않아도 괜찮을 수 있습니다.1년 후에 제거해도 될 가능성이 있지만 현재 상태에 따라 다릅니다.수술했던 의사가 아니더라도 졍형외과 전문의에게 상담하여 철심 제거를 진행할 수 있습니다.전문가의 진료를 통해 결정한느 것이 가장 안전합니다.
Q. 설날에 대체공휴일이라서 쉬는 병원이 많나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.병원 운여 시간은 병원마다 다를 수 있지만 일반적으로 평일의 대체공휴일에는 많은 병원이 휴무입니다.그러나 일부 병원은 진료를 진행하기도 하므로 특정 병원의 운영 시간을 확인 하는 것이 좋습니다.전화로 문의하거나 병원 웹사이트를 확인해보시면 정확한 정보를 얻을 수 있습니다.필요한 경우 사전에 예약을 하는 것도 고려하세요
Q. 요추염좌?허리밑~골반쪽이아파서 일어나지못하고있어요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증 시 옆으로 눌울 때 무릎 사이에 베개를 두어 골반과 허리를 정렬하는 것이 좋습니다.통증이 심한 부위에 얼음찜질을 해주면 염증 감소에 도움이 됩니다.움직임을 최소화하고 안정된 자세를 유지하세요증상이 악화되면 반드시 의사와 진료를 받는 것이 필요합니다.