안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔을 다친후 팔꿈치에서 소리가 납니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.팔꿈치에서 소리가 나는 것은 관절의 마찰이나 인대 문제일 수 있습니다.엑스레이에서 이상이 없었다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다.통증이 동반된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.올바른 재활 운동을 통해 회복을 도울 수 있습니다.불안감이 크면 정형외과 전문의에게 추가 검사를 받는 것이 권장합니다.
정형외과
Q. 엄지발가락 곪음으로 인해 통증있음.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 엄지발가락의 통증과 붉어짐은 염증이나 감염의 징후일 수 있습니다.증상이 심해지면 병원에 가는 것이 좋습니다.정형외과나 피부과에서 진료를 받을 수 있습니다.병원에서는 현재 증상과 통증을 정확히 설명해야 합니다.곪았다는 표현도 사용할 수 있으나 구체적인 증상을 잘 설명하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 쇄골이 아픈데 충격파를 해야하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.후면 삼각근 운동 후 쇄골 통증에 충격파 치료는 도움이 될 수 있습니다.충격파 치료는 통증 완화와 회복 촉진에 효과적입니다.그러나 치료 전에 전문가와 상담하여 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다.통증의 원인에 따라 치료 방법을 달라질 수 있습니다.지속적인 통증이 있다면 반드시 전문의의 조언을 받는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 후면 삼각근 운동을 하는 데 쇄골이 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.후면 삼각근 운동 휴 쇄골 통증은 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.어깨 관절에 과도한 스트레스를 주면 쇄골 부위에 통증이 유발될 수 있습니다.운동 중 잘못된 자세가 쇄골에 부담을줄 수 있습니다.근육이나 인대의 미세한 손상 가능성도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 장요근파열 피 빼기하고나서 통증??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.장요근 파열로 인한 통증은 일반적이며 초음파 중 피를 뺄 때의 통증이 지속될 수 있습니다.주사 부위의 염증이나 자극으로 인해 통증이 남아 있을 수 있습니다.근육 손상으로 주변 근육이 아플 수 있습니다.회복 과정 중 통증은 자연스러운 현상이며 통증이 심해지거나 다른 증상이 나타나면 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 허벅지 근육이 찢어지는 느낌이 들어요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허벅지에 알이 배긴 것은 주로 근육의 피로와 긴장으로 인한 것입니다.6일이 지나도 통증이 지속되면 근육 경련이나 염좌일 수 있습니다.과도한 운동 후 근육이 경련을 일으키는 경우가 많습니다.근육의 피로가 누적되어 통증이 지속될 수 있습니다.통증이 심해지거나 지속될 경우 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 왼쪽 갈비뼈 밑 통증………………..
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈 밑의 욱신거리는 토증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.식사 후 위가 팽창하여 압박을 줄 수 있습니다.갈비뼈 주변 근육의 경련이 통증을 유발할 수 있습니다.직접적인 충격이나 부상이 원인일 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 사무실에서 간단히 할수있는 스트레칭은뭐가있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.목 스트레칭 머리를 한쪽으로 기울여 목 측면을 늘립니다. 15-30초 유지 후 반대쪽 반복해주세요어깨를 귀 방향으로 올렸다가 내리며 긴장을 풀어주세요상체를 오른쪽, 왼쪽으로 돌려 각각 15-30초 유지합니다.한쪽 다리를 뻗고 허벅지 뒤쪽을 늘리며 15-30초 유지합니다.팔을 앞으로 뻗고 손목을 뒤로 젖혀 15-30초 유지합니다.
정형외과
Q. 관절염이 걸리게 되면 물주사로 염증을 빼게 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.비 오는 날 무릎이 시린 것은 관절염 증상과 관련이 있을 수 있습니다.관절염 치료에는 여러 방법이 있으며 주사 요법도 포함됩니다.스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.치료 방법은 개인의 상태에 따라 다르므로 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 다리 골절일때 너무 쩔뚝거리면서 걷는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.다리 골절 후 깁스를 풀었을 때 약간의 통증은 일반적입니다.쩔뚝거리며 걷는 것은 근육 불균형을 초래할 수 있습니다.비정상적인 보행은 관절에 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다.올바르지 않는 보행 습관은 회복을 지연시킬 수 있습니다.통증이 있더라도 가능한 한 정상적인 보행을 유지하고 필요시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.