안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 누울때 허리에 이물감이 들어서 밤잠을 설칩니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.교통사고 후에 허리 이물감이 느껴지고 잠을 자는 데 불편함이 있다면 다시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.특히 통증이나 불편함이 지속된담녀 전문의의 진료를 통해 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.또한 옆으로 누워서 자는 것이 더 편하다면 그 자세를 유지하되 허리를 지지할 수 있는 쿠션 등을 사용해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
Q. 살이많이찌면 허리가 아픈게맞나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.배가 나오면허리에 부담이 갈 수 있습니다.복부 비만은 체중 중심이 앞으로 이동하게 만들어 허리 근육과 척추에 과도한 압력을 가할 수 있습니다.이로 인해 허리가 결리거나 아픈 증상이 나타날 수 있습니다.채중을 줄이고 복부의 압력을 감소시키면 허리 통증이 완화되는 경우가 많습나다꾸준한 운동과 올바른 자세가 도움이 될 수 있습니다.
Q. 통풍있으신분있나요? 질문있어요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무지외반증으로 인한 발 부종은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.요산 수치가 정상이어도 통풍이 있을 수 있습니다.이는 관절에 요산 결정이 쌓일 수 있기 때문입니다.통풍 진단시 치료로 증상을 관리할 수 있습니다.평생 약을 복용할 필요는 없으며 전문가와 상담이 중요합니다.
Q. 컴퓨터 자판을 많이 쳐서 손가락이 아픈데요. 물리치료 받아야 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.통증 완화를 위해 따뜻한 찜질이나 차가운 찜질을 시도해보세요전문 물리치료를 통해 스트레칭과 자세 교정을 받을 수 있습니다.컴퓨터 사용 중간에 자주 휴식을 취하는 것이 중요합니다.키보드와 모니터의 위치를 조정해 올바른 자세를 유지하세요통증이 지속되면 전문가와 상담하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 날이 추워지면서 족저근막염이 다시 재발하는것같아요 원래 그런가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.추운 날씨로 인해 족저근막염 통증이 재발할 수 있습니다.근육 경직이 발생하면 통증이 증가할 수 있습니다.혈액순환 감소로 염증이 악화될 수 있습니다.두꺼운 신발 착용이 발의 지지력을 떨어뜨릴 수 있스빈다.적절한 스트레칭과 운동이 필요하며 전문가의 상담도 고려해야 합니다.