안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리 아플 때 신경주사 맞는 거 도움이 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때 신경주사를 맞는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 그 효과와 안전성은 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 신경주사는 주로 통증을 줄이고 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 신경주사를 맞기 전에 전문가의 판단을 받는 것이 중요하며 필요시 물리치료나 다른 치료 방법을 고려해야 합니다.
재활·물리치료
Q. 책상에 앉을때 허리 보호대나 보조기구가 도움이 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 보조기구는 장시간 앉아 있을 때 허리의 부담을 줄이고 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.그러나 사용자의 체형이나 사용 방법에 따라 불편함을 느낄 수도 있습니다.올바른 사용법과 적절한 선택이 중요하며 필요시 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 어깨통증이 있으면 앞 가슴까지 통증이있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.신생아 육아로 인해 목과 어깨 그리고 앞가슴 뼈에 통증이 느껴지는 것은 꽤 흔한 증상입니다.육아 과정에서의 반복적인 자세나 무거운 아기를 안는 등의 활동이 목과 어깨에 부담을 줄 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지면 물리치료사나 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 치질은 차가운 바닥에 오래 앉아 있어도 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.친구가 차가운 바닥에 오래 앉아 있었던 것이 치질의 원인 중 하나일 수 있습니다.장시간 앉아 있는 것은 치질을 유발할 수 있는 여러 요인 중 하나이므로 자주 자세를 바꾸거나 일어나는 것이 좋습니다.치질 증상이 심해지거나 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 하루종일 걷는일이라서 발뒷꿈치가 너무
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.하루 종일 걷는 생활이 다리에 무리를 줄 수 있으므로 적절한 관리와 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 손목이 시큰시큰한게 아픈데요....
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손목 통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.조기에 적절한 치료를 받는 것이 회복에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 부위 운동 중 하체 운동이 제일 힘들고 근육통도 많은 이유가 무엇인가요 ?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.하체에는 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리 근육 등 큰 근육들이 많습니다.이들 근육을 사용하면 더 많은 힘이 필요하고 따라서 더 많은 피로가 쌓입니다.하체는 일반적으 다른 부위에 비해 더 많은 중량을 다루거나 복합적인 동작을 포함하기 때문에 근육에 가해지는 스트레스가 큽니다.하체 운동 후에는 미세한 근육 손상이 발생할 수 있습니다.혈액이 하체로 집중되면서 다른 부위에 비해 피로감이 더 느껴질 수 있습니다.
정형외과
Q. 제가 3주전에 깁스 하고 저번주에 풀었는데요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.깁스를 풀고 나서도 발이 붓는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.부상 후 회복 과정림프액의 정체운동 부족등 붓기가 계속된다면 특히 다른 증상이 없다 하더라도 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 머리 뒤통수가 자주 결리는 느낌이듭니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.뒤통수의 떙기는 느낌은 거북목 증후군과 관련이 있을 수 있습니다.거북목은 목이 앞으로 쏠리면서 발생하는 자세 문제로 이로 인해 목과 어깨의 근육에 긴장이 생기고 통증이 유발될 수 있습니다.
정형외과
Q. 우리 몸에 있는 뼈 중에서 가장 길고 단단한 뼈는 어느 부위 인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.인간의 몸에서 가장 단다하고 긴 뼈는 대퇴골 입니다.일반적으로 성인의 경우45~50cm 정도의 길이를 가지며 신체의 비율에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다대퇴골은 허벅지에 위치한 뼈로 체중을 지탱하고 이동할 때 중요한 역활을 합니다.