안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 오른쪽 무릎이 아픈데요 그게요...
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.계단을 오를 때 무릎에 통증이 발생하고 쩔뚝이는 경우 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.관절 염증 연골 손상근육 불균형부상 이력과사용 이러한 증상이 지속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 담벼락을 넘다가 허리를 다쳤습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.통증이 심하거나 지속된다면 병원 방문이 필요합니다.숨쉬기가 힘든 경우, 심각한 부상이 있을 수 있으므로 즉시 진료를 받는 것이 좋습니다.현재 일상생활이 가능하더라도 몸의 상태를 정확히 확인하는 것이 중요합니다.가능하면 엑스레이나 MRI 검사를 통해 상태를 점검받는 것이 좋습니다.무리하지 말고 몸 상태에 따라 적절한 조치를 취하세요
Q. 엄지부터 손목까지 통증이 있는데요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.엄지손가락, 손바닥, 손목에 통증이 반복적으로 발생하는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.예를 들어 과사용, 염증, 신경 압박 등이 있을 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.병원에 가서 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.특히 1주일 이상 지속된다면 더 신중하게 고려해야 합니다.
Q. 의자에 앉으면 왼쪽 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 통증은 관절염이나 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다.연골 손상이 있으면 통증과 꺾이는 느낌이 나타날 수 있습니다.인대 손상도 특정 자세에서 통증을 유발할 수 있습니다.주변 근육의 불균형이 무릎에 비정상적인 하중을 가할 수 있습니다.증상이 지속되면 정형외과 전문의 와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 종아리가 아픈데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.종아리 통증은 과사용, 탈수, 전해질 불균형 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.스트레칭으로 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다.온찜질로 근육 이완을 도와줍니다.종아리를 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 촉진합니다.충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.