오른쪽 무릎이 아픈데요 그게요...
안녕하세요~
한.....3주 된거 같은데요...
평지를 걸을땐 아무 느낌 아무것도 없이 잘 걷습니다 아픔거 1도 없구요
그런데
계단을 올라갈때면 무릎에 통증이와서 나도 모르게 쩔뚝이게 됩니다
왜 어떤 이유에서 이런 현상이 생기는 건지 궁금합니다~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계단을올라갈때 무릎에 통증이생긴다면 무릎이 안쪽으로 모이지는않는지 확인해보는것이 좋습니다 만약 안쪽으로 모인다면 무릎관절에 과도한 부하로인해서 통증이나타날수잇으니 평소 엉덩이운동을 하는것이 도움이될수있습니다
만약 이런 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
계단을 오를 때 무릎에 통증이 발생하고 쩔뚝거리게 된다면 무릎 관절이나 주변 그늉ㄱ에 문제가 있을 수 있습니다. 이런 증상은 관절의 불균형, 근육 약화, 혹은 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 평지에서는 통증이 없지만 경사가 있는 곳에서 부하가 증가하면 통증이 느껴지는 경우가 많습니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
계단을 오를 때 무릎에 통증이 발생하고 쩔뚝이는 경우 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
관절 염증
연골 손상
근육 불균형
부상 이력
과사용
이러한 증상이 지속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육의 긴장이나 염좌, 연부조직의 손상, 관절염과 같은 원인으로 인해서 무릎의 통증이 발생할 수 있는데요, 통증이 오래 지속되고 있으므로 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 고려해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평지를 걸을때는 무릎에 별다른 통증이 없지만 계단을 오를때 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
무릎 관절 뒤쪽의 연골이 약해지거나 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다. 계단을 오를 때는 무릎 관절에 더 큰 압력이 가해지므로 통증이 더 두드러질 수 있고 뿐만 아니라 슬개골의 정렬의 문제로 인해 주변 조직이 압박을 받으면 통증이 발생하기도 합니다.
그 외에도 무릎 앞쪽 힘줄에 염증이 생기면 계단을 오르거나 할때 무릎에 통증이 발생할 수 있고, 허벅지 근력 부족으로 인해서도 통증이 발생하기도 합니다. 또는 관절염의 초기 증상일 수도 있습니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 허벅지 대퇴사두근 및 엉덩이 중둔근에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 무릎 관절의 안정성을 높이기 위한 테이핑이나 보호대등을 착용해보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 지속해서 통증이 있고 불편감이 오랫동안 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 계단을 오를 때 무릎에 통증이 생기는 상황, 걱정이 많으실 것 같습니다. 이 경우 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
무릎 통증은 일반적으로 연골, 인대, 관절의 문제로 발생할 수 있습니다. 계단을 오르내리는 동작은 무릎에 가중되는 부담이 평지에서 걷는 것보다 클 수 있기 때문에 통증이 발생할 수 있습니다. 주로 나타날 수 있는 원인 중 하나는 무릎의 연골 손상이나 관절염 같은 문제가 있을 수 있습니다. 연골판이나 슬관절의 이상이 있을 때 계단을 오르는 동작에서 특히 불편함을 느끼는 일이 많습니다.
또한, 근육이나 인대의 긴장 또는 손상도 통증을 유발할 수 있습니다. 계단을 오를 때 무릎을 구부리는 각도와 강도에 따라 특정 부위에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 평지를 걸을 때는 통증이 없다고 하셨으니, 이러한 동작과 관련된 부분에서의 통증일 가능성이 있습니다.
지속적인 통증이 있거나 증상이 악화된다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 무릎의 상태를 확인하고 적절한 치료를 통해 통증을 완화할 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
특정 동작에서 통증이 온다면 무릎 앞쪽의 아래 연골이 약화 되면 통증이 나타 날 수 있습니다.
또는 관절염 초기에도 연골이 약해지면서 계단 같은 반복 작업시 통증이 날 수 있습니다.
관절염 초기 같은 경우는 평지나 부하가 없을 때는 모르지만, 압력이 걸리거나 하는 작업시 통증이 발생 합니다.
이런 질병 이외에도 근육 불균형으로 통증이 나타 날 수도 있습니다.
계간 같은 운동은 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육)을 많이 사용하는데 해당 근육이 약해지면 무릎관절등에 무리가 되어
통증이 발생 할 수도 있습니다.
우선 무릎에 무리가 안되도록 하시고 허벅지 앞쪽근육을 사용하는 운동 또는 스트레칭 추천 드립니다.
통증이 심해지거나 계속 적으로 통증을 느끼시면 병원 진료도 추천 드립니다.
유감스럽지만 증상 소견만 가지고 구체적인 상태 파악을 하기는 어려우며 특정한 질병 등 감별 진단을 내릴 수는 없습니다. 일시적인 염좌 증상일 수도 있지만 관절염이 있을 가능성도 고려해보아야 하겠습니다. 관련하여서는 증상이 반복적으로 발생하고 차도가 없다면 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 상태를 파악해보는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.