안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
안과
Q. 성인이 되고도 눈이 더 나빠지는 건 왜 일까요?
안녕하세요. 성민님, 성인이 된 이후에도 시력이 변할 수 있어 당황스러우셨을 것 같아요. 성인의 경우 시력이 크게 변하지 않는 경우가 많지만, 몇 가지 원인으로 인해 시력이 더 나빠질 수 있습니다. 먼저, 장시간 스마트폰이나 노트북을 사용할 경우 눈의 피로가 증가하고 근거리 시력이 약화될 수 있습니다. 이러한 습관이 지속되면 눈의 조절 능력이 떨어져 시력에 영향을 미칠 수 있습니다. 렌즈나 안경을 사용할 때 교정 도수가 맞지 않으면 눈을 더 많이 찡그리게 되어 불편함을 느낄 수 있습니다. 안경점에서 도수를 다시 맞춰주셨다면 이는 시력 변화에 대응하는 좋은 선택이에요. 렌즈 착용이 시력 자체를 악화시키진 않지만, 렌즈 착용과 제거 과정에서 각막에 자극이 될 수 있으니 평소 위생과 사용 시간에도 주의를 기울여야 합니다. 눈 건강을 위해서는 장시간 디지털 기기 사용 후 눈의 피로를 줄이는 습관을 가지는 것이 중요합니다. 20-20-20 규칙을 실천해보세요. 20분 사용 후 20초 동안 먼 곳을 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 시력이 계속 나빠지거나 불편함이 지속된다면, 전문가의 진료를 받아보는 것도 좋은 방법이에요.
산부인과
Q. 자궁경부암 이형성증 문의드려요!!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 자궁경부암 이형성증과 관련된 걱정이 많으시겠어요. 중등도 이형성증의 경우 대부분이 자연적으로 회복되거나, 진행하더라도 천천히 진행되는 경향이 있어요. 4개월 반이라는 시간이 지나면서 걱정이 될 수 있지만, 자궁경부암은 일반적으로 급속도로 진행되지 않기 때문에 대개는 크게 염려하지 않으셔도 됩니다. 물론 정기적인 추적검사를 통해 상태를 꾸준히 모니터링하는 게 중요하고요. 추적검사를 받을 때가 되었으니 병원 방문을 통해 결과를 확인하시면 좋을 것 같습니다. 검사 결과가 이전과 비슷하거나 좋아졌다면 안심할 수 있고, 혹시 변화가 있더라도 전문의들이 적절한 조치를 취할 수 있게 될 것입니다. 마음이 많이 불안하실 수 있지만, 걱정보다는 추적검사를 통해 상태를 확인하는 것에 집중하시길 권해드립니다.
내과
Q. 전력질주 후 심장이 강하게, 불규칙적으로 뛰는 것이 느껴졌는데 원래 이런 걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 전력질주 후 심장이 강하고 불규칙하게 뛰는 느낌은 꽤 일반적인 현상일 수 있어요. 빠르게 뛰었을 때 심장이 더 열심히 일해야 하기 때문에 평소보다 빠르고 강하게 뛰는 것은 자연스러운 반응이랍니다. 그러나 불규칙한 박동이 느껴졌다면, 이것이 빈번하게 발생하거나 오래 지속된다면 체크해볼 필요가 있는 신호일 수도 있습니다. 일시적인 것이라면 큰 문제가 아닐 가능성이 높지만, 불편한 느낌이나 이러한 상황이 자주 반복된다면 마음의 안정을 위해 병원에서 정밀한 심장 검사를 받아보는 것도 고려해볼 만해요. 너무 걱정하지 마시고, 평소에 규칙적인 운동을 통해 심장을 튼튼하게 유지하면 도움이 될 거예요. 심호흡을 통해 심장을 안정시켜보는 것도 좋은 방법입니다. 평소 건강을 잘 관리하시고 좋은 하루 보내세요.
기타 의료상담
Q. 마른형 비만의 기준이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 마른형 비만이라는 것은 겉으로 보기에는 날씬하지만 체지방률이 높아 건강상 문제가 있을 수 있는 상태를 말해요. 일반적으로는 BMI(체질량지수)가 정상 범위인데도 체지방률이 높은 경우를 의미해요. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값인데, 이 값이 정상이지만 체지방률이 높으면 마른형 비만으로 볼 수 있어요. 체지방률은 보통 인바디 같은 체성분 분석기를 이용해서 측정하고, 남성의 경우 25% 이상, 여성의 경우 32% 이상이면 높은 것으로 보고 있어요. 근육량은 상대적으로 적고, 체지방이 많아 지방간, 당뇨 같은 건강 문제를 일으킬 수 있기에 주의가 필요해요. 따라서 체지방과 근육량을 꾸준히 관리하고, 식단 조절과 함께 규칙적인 운동을 통해 근육량을 늘리고 지방을 줄이는 것이 중요해요.
내과
Q. 콜라겐 장기 복용시 부작용이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 콜라겐을 장기간 복용하는 것에 대한 걱정이 있으신 것 같아요. 기본적으로 콜라겐은 우리 몸에 중요한 단백질 중 하나로, 피부, 뼈, 관절 등의 건강에 도움을 줄 수 있어요. 현재까지 연구를 보면 콜라겐 자체가 직접적이고 심각한 부작용을 일으킨다는 증거는 부족해요. 특히 자궁이나 혹과 관련한 부작용에 대한 명확한 근거도 없어요. 그러나 어떤 분들은 콜라겐이나 기타 영양제를 장기간 복용할 경우 개인의 체질에 따라 소화 불량이나 위장 관련 문제를 겪을 수 있어요. 만약 복용 이후 건강상의 변화나 불편함이 느껴진다면 콜라겐 자체보다는 다른 요인에 의한 것일 수 있으니 현재의 건강 상태를 평가해보는 게 좋아요. 지속적으로 불편하다면 병원을 방문해주시는 게 좋고, 앞으로 콜라겐 섭취를 계속할지에 대해서도 한번 고려해보시는 게 좋겠어요.
산부인과
Q. 임산부 염증수치 0.23 높나요 낮나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 임신 중에는 몸에 많은 변화가 일어나기 때문에, 걱정이 많으실 것 같아요. 염증 수치라고 불리는 CRP(C-reactive protein)는 일반적으로 염증이 있을 때 증가할 수 있지만, 0.23mg/dL이라면 비교적 낮은 수치로 간주됩니다. 임산부의 경우도 이 수치는 특별한 염증 상태로 보지는 않습니다. 항생제를 언제 중단할 수 있을지에 대해서는 담당 주치의와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 주치의가 처방한 항생제는 현재 상황을 안정적으로 유지하고 감염을 예방하기 위한 것이므로 무단으로 중단하지 않는 것이 중요해요. 이미 증상이 호전되셨다니 다행입니다만, 치료 계획은 주치의가 임상 경과를 기준으로 판단할 부분입니다. 불안하시겠지만 조금만 더 인내심을 가져주시면 좋겠습니다. 담당 의사와 계획을 상의하시고 건강하게 출산하시길 바랍니다.
내과
Q. 변에서 비릿한 냄새가 나는 것은 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 변에서 나는 냄새는 우리가 섭취하는 음식과 소화 과정에 따라 다양하게 변할 수 있어요. 비릿한 냄새가 난다는 느낌은 종종 식단에 해산물이나 특정 음식이 포함된 경우에 나타날 수 있답니다. 이런 냄새가 항상 나거나 다른 증상과 함께 지속된다면, 그것은 대개 장의 세균 상태나 소화 능력과 관련이 있을 수 있어요. 하지만 대부분의 경우 특별한 문제가 아닐 수 있고 음식이나 일시적인 소화 변화 때문일 수 있으니 너무 걱정하지 말고 일상 식습관 및 변의 상태를 관찰해보는 것도 도움이 돼요. 끼니를 골고루 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 장 건강에 좋아서 식단 조절을 통해 상태가 나아지는지 지켜보시는 것을 추천드려요.
비뇨의학과
Q. 전립선염 있을 때 직종변경 질문드립니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 전립선염은 흔히 앉아있는 시간이 길거나 움직임이 적은 생활습관과 관련이 있을 수 있어요. 그래서 하반신 혈액순환을 촉진하기 위해 움직임이 많은 직종으로 변경하는 것은 치료에 도움이 될 수 있습니다. 직업에서 자주 움직이고 운동을 병행하면 혈액순환이 개선되어 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 높아요. 다만, 무리한 신체활동이나 과도한 피로는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 몸 상태에 맞춰 적절히 활동량을 조절하는 것이 중요합니다. 꾸준한 운동과 건강한 생활습관을 유지한다면 전반적으로 전립선염 관리에 유리한 환경을 만들 수 있을 거예요. 식습관의 개선과 충분한 수분 섭취도 증상 완화에 도움이 되므로 함께 고려해보세요.
소아청소년과
Q. 너무 운동을 안해도 성장판이 늦게 닫히나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 성장판은 일반적으로 사춘기 이후에 점차 닫히기 시작해요. 운동은 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 운동 자체가 성장판이 늦게 닫히게 하지는 않아요. 성장판이 닫히는 시기는 유전적 요인과 호르몬 변화에 크게 좌우되죠. 북한에서 잘 못 먹고 자란 사람들이 영양을 충분히 섭취한 후 키가 크는 것은 본래 가지고 있던 성장 가능성이 영양이 보충되면서 발현되는 것이며, 이는 체내 중요한 영양소가 충분히 공급될 때 나타나는 현상이에요. 운동도 건강한 성장을 도울 수 있지만, 적절한 영양 섭취가 더 중요하답니다. 그러므로 규칙적인 운동과 함께 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 성장과 전반적인 건강에 가장 좋은 방법이에요.
내과
Q. 살짝 콧물이 나오면서 전신에 열감이 느껴지면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여행 후 피로가 겹쳐 감기 초기 증상처럼 느껴지시겠어요. 우선 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 물이나 따뜻한 차를 충분히 마시고, 몸을 따뜻하게 해주면서 휴식을 취하면 도움이 될 거예요. 감기 증상이 보통 일주일 내에 호전되기 때문에 그동안은 과로를 피하고 몸 상태를 잘 살피세요. 약간의 열감이 있다면 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 진통제를 사용해 볼 수 있어요. 또한, 신선한 과일과 채소를 섭취해 비타민을 보충하는 것도 면역력 강화에 도움이 됩니다. 만약 증상이 심해지거나 열이 높아지고 오래 지속된다면 병원을 방문하여 전문의와 상의를 받아보시는 것이 좋습니다. 건강을 위해 무리하지 않도록 주의하세요.