안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 관절이 빨간데 엄지 손가락 관절염일까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.손을 많이 사용하는 일을 하시다보니 반복적, 과사용의 원인으로 인한 건초염일 가능성이 높아보입니다. 손가락이나 손목 힘줄에 염증이 생겼을 것 같은데 관절염도 전혀 배제할 수는 없습니다.정형외과를 가보시는 것을 추천드리고 일을 계속 하시다보면 재발이 잦고 회복이 더디겠지만 물리치료나 약물치료, 충격파 치료 등을 하시면 좋아지실 것 같습니다.정확하게는 병원에서 진단을 받아보시길 바랍니다.
Q. 인대를 다친거는 뭘로 촬영해야 뜨나요 ?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.일단 다친 상황이나 움직임 평가, 시각적 확인 등을 통해 판단을 하기도 하고 엑스레이 상에서 인대는 보이지 않지만 뼈의 비정상적 위치나 골절 등이 있다면 간접적으로 예측할 수 있습니다.인대를 직접적으로 보는것은 초음파 검사나 MRI를 통해서 알 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 몸에 근육통이나 타박상이 있을때 맨소래담을 바르잖아요.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.맨소래담은 시원한 느낌과 함께 통증 신호를 억제하여 국소적 진통 역할을 합니다. 근육통이나 타박상, 관절통 등에 흔히 사용되는데 피부에 상처가 있거나 점막에는 바르지 않아야 합니다.찌르는 듯한 통증이 있다고 하셔서 혹시 상처가 있는 타박상 부위에 사용하신건 아니었나 생각이 드는데요. 타박상이어도 피부의 개방성 상처가 없이 멍이 들거나 통증이 있을 경우에만 사용하셔야 합니다. 또는 민감한 피부에는 알러지 반응이 있을수도 있으니 소량 테스트 후 사용하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 장시간 앉아있으면 어떻게 안좋나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.장시간 앉아있는 자세는 디스크에 많은 부담이 갑니다. 또한 앉아서 컴퓨터 작업이나 고개를 숙여 서류 작업을 할 때 자세가 무너지게 되고 목, 어깨 등 여러 근골격계 질환이 오기 쉽습니다.장요근이라는 허리에서 골반으로 이어지는 근육도 짧아지게 되어 허리 통증을 유발하기 쉽구요.근무 시간 틈틈이 스트레칭을 자주 해주시고 바른 자세로 앉도록 신경 쓰셔야 합니다.또한 허리의 안정화를 위한 코어운동을 꾸준히 해주시는 것을 추천드립니다.
Q. 복사뼈 양쪽골절 재활치료시 발목각도
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.수술 후 적절한 재활 치료와 관리가 잘 이루어진다면 대부분 일상생활 하는데 무리 없는 가동 범위를 확보할 수 있습니다.수술 후 부종과 수술 부위 흉터 조직의 유착 등 여러 요인으로 인해 완벽하게 나오진 않을 수도 있지만수술의 결과가 좋고 뼈가 안정적으로 회복이 되어재활치료를 잘 하신다면 괜찮으실 겁니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.