안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 관절염 초기인데 연골주사 맞아야 하나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.연골주사는 병원에서 안내해드린대로 무릎의 윤활제를 보충해주는 영양제 같은 개념이라고 생각하시면 됩니다.일반적으로 히알루론산 성분의 연골주사는 큰 부작용 없이 안전한데 모든 주사가 그렇듯 발적이나 통증, 열감 등의 부작용은 있을 수 있습니다.이러한 것은 대부분 일시적이며 극히 드물게 히알루론산에 민감한 체질이다 하면 알레르기 반응이 있을 수도 있습니다.자가 혈액을 이용한 PRP주사는 알레르기 반응은 낮지만 주사 후 일시적으로 통증이 심해지거나 효과가 미미할 수도 있습니다.보통 1주일 간격으로 3회를 맞으시고 효과는 6개월에서 1년 정도 간다고 보시면 되는데 상태에 따라 텀이 길어질수도 있지만 계속 맞게 된다면 지속적인 비용이 들어간다는 점은 있겠습니다.주사를 맞은 당일이나 이틀 정도는 심한 운동이나 무리한 행동을 피하시며 휴식을 취해주시면 됩니다.아직은 관절염 초기이시고 통증이나 불편함이 딱히 없으시며 운동도 하고 계시기 때문에 좀 더 지켜보시다가 정기적으로 병원에서 상태를 검진하시고, 관절염이 진행이 되고 있다든가 불편함이 있으시다면 그 때 맞으셔도 괜찮으실 것 같으나본인의 선택이기 때문에 한번 잘 고려해보시고 판단하시길 바랍니다.
Q. 요즘에 수술도 로봇이 하는 데도 있다는데 어떤 부분에서 로봇이 하는 건가요
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.로봇 수술은 정밀하고 안정성이 요구되는 수술에서 사용이 됩니다.손떨림을 최소화하고 미세한 조작이 가능해서 세계적으로 이용이 되고 있습니다.뼈의 정밀한 절삭이나 심장 판막 교체, 암 제거 수술 시 좁고 복잡한 경우 등 여러 경우에 사용되고 정교한 신경과 혈관을 보존하면서 최소 침습으로 수술하는데 유리합니다.환자의 회복시간도 단축되고 통증이 경감되는 등의 장점이 있지만 비용이 비싸다는 단점이 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 2주쯤 전에 발목 삐끗했는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.응급 처치 후 붓기와 통증이 가라앉았고 더이상 심해지지 않는 상황이라면 나빠지는 징후로 보이진 않습니다.발목의 염좌는 손상 정도에 따라 2주 이내 회복이 되거나 한 달 전후, 심하면 몇 개월 걸리기도 합니다.아직 회복이 덜 되어서 체중이 실리고 발목에 피로도가 쌓이면서 가끔씩 통증이 나타나는 것의 가능성이 있구요,붓기가 다시 생기는게 아니라면 온찜질을 해서 혈액순환을 원활하게 해주시는 것이 도움이 됩니다.증상이 심해지는 것 같다면 병원이나 센터에 가보시는 것을 추천드리고 약해진 인대로 인해 다시 발목을 삐는 경우가 있으니 회복이 되면 발목 강화 운동과 스트레칭을 해주시는 것을 권장드립니다.답변이 도움이 되셨길 바래요.
Q. 커블 체어 자세교정 의자 허리 좋아지는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.커블체어 같은 도구가 허리의 정상적인 만곡을 유지하고 바른자세를 유지하도록 보조적인 도움을 받기엔 좋습니다.하지만 도구 하나로 허리가 교정되거나 무조건 좋다고 하기엔 어렵고 어떠한 도구라도 장시간 고정된 자세를 유지하거나 앉아있는다면 허리 건강에 좋지 않습니다.커블 체어의 도움을 받으면서 바른 자세를 유지하도록 신경을 쓰며 30분 내지 1시간마다 일어나서 스트레칭을 해주시는 것이 좋고 복대와 마찬가지로 커블체어에 기대서 너무 의존하거나 장시간 앉아있는다면 오히려 척추를 지지해주는 코어근육이 약해져 척추건강을 악화시킬 수 있으므로 코어운동을 병행해 주시는 것이 필요합니다.또한 의자와 책상의 높이를 이상적으로 맞춰야하며 혹시 허리 관련 질환이 있다면 사용해도 괜찮은지 전문의와 상담해보시는 것을 추천드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 손가락 초음파 물리치료 중 찌릿한 통증이 느껴지던데 초음파 치료의 원리가 어떻게 되나요? 손가락에 문제가 있어서 아픈건가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.초음파는 특정에너지를 전달하여 열효과와 미세한 진동효과를 일으켜 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 염증을 완화시키며 회복을 돕습니다. 피부층이 얕거나 민감한 부위는 염증부위, 신경 등을 자극하여 약간 따끔거리거나 열감이 느껴지실 수 있는데 정상적인 반응이구요, 너무 따갑거나 뜨거운 등의 불편함이 있으시다면 치료사에게 바로 말씀하셔서 조절하실 수 있습니다. 강도가 너무 높거나 음파가 한 곳에 집중되어서 그러실 수도 있어요.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.