안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. MRI촬영전에는 금식을 해야 하나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.MRI촬영 시 대부분 금식은 하지 않지만 조영제를 투입하거나 복부MRI를 찍을 때는 금식이 필요할 수도 있습니다. 해당 병원에서 금식 얘기가 없었다면 안하셔도 됩니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 목 근육통이 너무 심해서 고민이됩니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.만성적인 목 통증에 안마가 도움은 되지만 근본적인 해결이 되기엔 다소 부족합니다.목 통증을 유발하는 원인이 어떤 것이고 목의 상태가 일자목, 거북목, 목 디스크 등이 있는지 검사를 통해 파악할 필요가 있으며 대부분 자세의 문제로 기인하는 경우가 많기 때문에 습관적으로 목을 앞으로 빼고 어깨를 구부정하게 한다든지 고개를 숙여서 장시간 작업을 한다든지 자신의 상황을 파악하고 개선할 필요가 있습니다.자세를 바르게 하고 틈틈이 목과 어깨 위주의 스트레칭을 해주시는 것을 추천드리고 통증 지속 시 가까운 정형외과에 가보시는 것을 권장드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 퇴행성 관절염 2기입니다 앞으로 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 병원치료와 함께 관절의 안정성을 위한 근력운동, 관절의 유연성을 위한 스트레칭, 관절의 부담 완화를 위한 적절한 체중 관리를 해주셔야 하고 관절에 좋지 않은 자세나 행동, 습관 등을 피해주셔야 합니다.이러한 관리를 통해서 진행을 늦추고 염증과 통증을 줄이셔야 합니다. 운동은 무릎에 무리가 가지 않아야 하고 평지 걷기 30분 정도, 실내자전거 타기, 수영, 계단 오르기 등이 괜찮을 수 있고 허벅지 강화 운동을 중점으로 두시면 좋습니다. 정기적인 병원 검진도 받으시는 것을 추천드립니다. 또한 관절에 좋은 영양제를 드시거나 영양 섭취에 신경 쓰시기를 권장드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 파스는 어떠한원리로 붙히면 시원한건가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.파스는 피부를 통해 소염진통제와 같은 약물이나 주성분을 전달하여 통증과 염증을 낮춰줍니다. 급성 질환에는 냉파스를, 만성 통증에는 온파스를 적용하고 너무 오랜 시간 붙이면 피부 발진 등이 일어날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 잘때 다리가 땡기듯이 아픈데 무슨 병이있는건가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.다리가 땡기는 증상은 척추나 골반의 틀어짐 혹은 허리 디스크 등 근골격계의 문제로 다리로 내려가는 신경이 자극되어 나타날 수 있습니다. 혹은 혈액순환의 문제, 말초신경의 문제 등 여러 원인이 가능합니다. 불편한 증상이 지속되신다면 원인 파악을 위해 가까운 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.