안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 족저근막염은 완치는 안되는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.족저근막염은 회복이 되기까지 오래 걸릴 수는 있어도 대부분 치료를 통해 완치할 수 있습니다.체외충격파 치료나 물리치료, 약물치료 등을 많이 하구요, 관리를 잘 해주셔야 재발을 방지할 수 있습니다.발바닥과 종아리 스트레칭을 자주 해주시고 족저근막염을 유발할 수 있는 행동이나 습관들을 피해주셔야 합니다.오래 서있거나 걷기를 자제해주시고, 밑창이 얇거나 딱딱한 신발이 아닌 쿠션감이 있고 안정감 있는 신발을 신으셔야 하며 발의 구조적 문제라면 맞춤형 깔창이 도움이 됩니다. 또한 발에 부담을 줄여주기 위해 체중관리도 필요합니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 말투가 어눌한 지인이 있습니다. 이거 치료받을 수 있나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.말투가 어눌한 원인은 여러가지가 있습니다. 뇌질환이나 신경학적 문제로 인한 것, 구강 근육의 문제, 습관적 문제, 심리적 문제 등등이 있는데 어떠한 질환으로 인해 어눌해진 것이라면 약물치료나 언어치료를 통한 재활로 어느 정도 좋아질 수는 있으나 쉽게 좋아지지 않을 수도 있습니다.심리적인 원인은 심리치료를 통해 좋아질 수가 있고 어떤 질환없이 말하는 습관의 문제라면 의식적인 연습과 발음 교정으로 좋아질 수 있겠습니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 물리치료 중에 냉각 치료라고 하는 것은 어떤 것을 말하는지 궁금합니다
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.냉각치료는 크라이오 테라피 또는 신장분사치료 라고 해서 액화된 이산화탄소를 이용해 피부 온도를 급격히 낮춰 부종과 염증, 통증을 가라앉히는 치료를 말합니다. 근골격계 질환의 급성기나 열감을 띈 염증에 사용합니다.1-3분 정도 짧은 시간 적용하고 간편하며 효과가 좋으나 건강보험 적용이 되지 않는 비급여 치료입니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 무릎에 통증이 있으면 스프링 신발이 좋은가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.스프링신발이 충격 흡수를 도와주면서 관절의 부담을 덜어주는데 도움을 줄 수는 있습니다. 하지만고령자이시고 무릎 연골이 많이 닳은 상태이며 관절의 정렬 변화 등을 고려할 필요가 있어서 무조건 좋다고는 하기 어렵습니다. 고령자 분들은 균형감각이 떨어져 있을 가능성이 커서 스프링신발이 오히려 불안정성을 가져와 넘어짐 등의 위험이 있을 수 있습니다. 신어보시면서 불편함이 생기지는 않는지 지켜보실 필요가 있고체형과 상태에 맞는 맞춤형 깔창을 사용하시거나 적당한 쿠션감이 있는 신발이 도움이 됩니다. 아니면 병원에 가셔서 담당의와 상의를 해보시는 것도 추천드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 나사박다가 나사에 찔렸는데 파상풍주사맞아야하나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.일단 상처를 흐르는 물이나 생리식염수로 깨끗하게 해주시고 빨간약 같은 소독약을 발라주시길 바랍니다. 그 다음 항생제 연고를 바르시고 붓거나 열감 등 감염의 징후가 생긴다면 병원을 가보시는 게 좋습니다.파상풍 주사는 한번도 맞으신 적이 없거나 맞으신 지 10년이 지났다면 접종을 하실 필요는 있는데 못에 찔렸다고 해서 꼭 맞아야 하는 것은 아니고 병원에 가시면 상태를 보고 의사가 판단을 할겁니다. 일단 상처관리 잘 하시고 손톱과 상처를 보호하기 위해 깨끗한 거즈로 감아주신 뒤 상태 파악을 위해 미리 병원에 가시는 것도 괜찮습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.