안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 다른 사람의 피를 수혈 받아도 괜찮나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네.. 물론 다른 사람피를 수혈을 받아서 문제가 생기는 경우도 있습니다. 저같은경우 개인경험담으로 피가 부족하여 수혈을 2번 받았은데 해당 피가 문제가 있어 폐에 곰팡이 균이 생기게 되어 그거로 인해서 다른 치료를 받게 되었습니다. 하지만, 피가 부족해서 사망하는것 보다는 피를 수혈받더라도 생명을 연장할수있다면 받으시는게 낫지 않을까 싶습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 팔이랑 어깨가 너무 아픈데 충격파 치료가 효과있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.충격파 치료는 말그대로 충격을 가해서 염증을 없세서 통증 경감에 도움을 주는 치료이기 때문에 충격이 가해지면 통증을 느낄 수 밖에 없습니다.충격파의 원리는 염증은 입자로 이루어져 있기 때문에 해당 염증에 공동화 현상인 공기 입자를 집어넣어 염증가운데 부분에 공기가 들어가면 염증입자가 터진다 라고 생각하시면 됩니다. 쉽게 표현하면 염증을 잘게 쪼갠다 라고 생각하시면 되고 염증이 흩어지면 더잘 흡수가 되게 되면서 해당분에 상처완화와 회복촉진을 가져다 주게 됩니다.하지만 모든 이들이 충격파가 효과가 있지는 않습니다. 통증이 심해서 고민중이시라면 도수치료나 주사치료를 통해서 방향성을 바꿔보시는것도 도움이 되실것 같습니다.답변에 도움이되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어제 탁구하다 다쳐서 왼쪽 엉덩이안쪽이 아푼데
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.안쪽은 일단 적외선 혹은 핫팩 시행하고, 초음파 혹은 자기장 시행하고 전기치료를 시행하십니다.통증이 심하시면 병원에 내원하셔서 약 드시는게 초기에는 좋습니다. 그리고 충격파치료도 받으시긴 하지만, 초기에는 시행하지 않고 몇일정도 있다가 시행하시니 그안에 통증이 낫지 않으신다면 꼭 가까운 병원 내원하셔서 진료보시는게 도움되실것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 기원합니다.
재활·물리치료
Q. 목이 지속 뻐끈한데 어떤 치료를 받는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.목이 지속적으로 뻐근하신지 얼마나 되셨는지에 따라 적용방법이 다를꺼 같습니다. 우선 특정 행동을 해서 혹은 삐셨을경우 냉찜질을 2~3일 적용해주시고 살살 스트레칭 하시는 방법을 적용하시면 도움이 되십니다.그게 아니라면 근육통 혹은 뭉친느낌이 강하시다면 온찜질 적용해주시고, 폼롤러나 마사지볼을 통해서 풀어주시면 도움이 많이 되십니다.목관련 스트레칭을 시행하실때는 꼭 30초 이상 시행해 주시고, 해당 스트레칭을 과감하게 하시는게 아니라 천천히 점진적으로 해주시는게 중요합니다. 그리고 자주 반복해서 해주셔야 근육에 대한 긴장감이 많이 떨어지십니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 아픈데 살을 빼면 허리통증완화에 도움이 될까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.살이 찌게 되면 복부가 커지게 되고 복횡근에 대한 힘이 약해지게 되고 복부에 대한 복압이 약해 지게 됩니다. 복압이 약하게 되면 허리를 붙잡아 주지 못하게 됩니다.우리가 헬스 할때 고중량을 하면 벨트를 차고 하시는것 역시 허리를 유지하는 것은 허리뼈 5개와 끝에 떠있는 부유늑근 그리고고관절이 다입니다.그렇기 때문에 근육과 압력이 동반이 되야 허리를 안정하게 가져갈 수 있습니다.흔히 많이 들어본 코어가 여기서 나오게 되는데, 코어는 복횡근, 기립근, 횡경막, 골반근저근육 이렇게 크게 4개로 구분되고 살이 찌게 되면 해당 근육들이 전체적으로 불균형하게 됩니다. 공기가찬 풍선에 물이 점점 차면 물이 차는쪽으로 풍선이 찌그러진다라고 이해하시면 됩니다.따라서 살을 빼시면 허리통증에 도움이 되실수 밖에 없습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 체외충격파...어떤 것이고 효과가 궁금하네요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.체외충격파는 우선 요로에 있는 담석을 제거하기 위해 처음 도입됐는데, 이를 인체의 염증제거와 근육의 이완의 목적으로도 사용이 사능하겠다 하여, 기기를 변형시켜서 집중형 충격파(ESWT), 방사형충격파(RSWT)이렇게 나눠서서 현제 사용되고 있으며, 집중형충격파는 인대나 힘줄에 많이 사용되며 염증을 제거하면서 상처 치유의 목적으로 주로 사용되고, 방사형충격파는 근육의 벨리 부분에 사용되어 근육의 긴장감을 풀어주는 목적으로 주로 사용됩니다.허리 디스크에는 근육의 긴장감과 염증이 반응에 의해 통증을 수반하기 때문에 충격파 치료를 받으시기도 합니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 스포츠 마사지의 효과는 일시적인걸까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.마사지 역시 효과가 있습니다. 다만, 한번 해서는 효과가 적지요. 또한, 마사지를 받으실때 여러번 손을 움직여서 주무르는 듯한건 치료적으로는 크게 유의미 하지 못합니다. 제대로된 곳에서 마사지를 받아보심이 좋을것 같습니다. 진짜 잘하는곳은 한번 가면 계속 가게 되있습니다.그리고 근육의 긴장감이 떨어져 관절이 제위치를 찾았어도 똑같이 긴장감이 생성이 될수 있기 때문에 그러한 점을 찾아서 해소 시켜줘야 재발 방지에 도움이 됩니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨근육이 뭉쳤을때 풀어주는 방법이 있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.어깨 근육이 뭉쳤을때 우선적으로 보는 부분은 승모근, 견갑거근, 극상근, 능형근을 주로 보는데요.해당 근육을 풀어주는 것도 뭉친부분을 완화 할수 있지만, 어깨에 붙어있는 근육들을 뒤와 위만 있는게 아닙니다.앞쪽에 대흉근과, 특히 소흉근에 대한 컨택이 들어가주면 어깨 자체의 정렬에 변화를 줄수 있는데요.그밖에도 여러 관점과 부분들이 있지만, 글로써 표현하는데는 한계가 있는것 같습니다.마사지볼을 이용해서 마사지 하거나 스트레칭을 해주시면 도움이 많이 되실겁니다.그래도 불편함이 느껴지신다면 가까운 병원에 내방하셔서 관련된 치료를 받으시면 좋을것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 비가오면 다리나 무릎이 왜 아플까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.바람이 고기압에서 저기압으로 부는것 처럼대기압과 인체내의 기압차 역시 존재합니다.비가오지 않을 경우 대기의 압력은 고기압이고 우리몸이 저기압이지만, 비가 올경우 대기의 압력은 저기압으로 바뀌고 우리몸은 고기압으로 바뀝니다.고기압이라는 말은 압력이 강하다는의미고 압력은 힘을 나타낼수 있으니 우리몸의 압력이 높아지는것만으로도 통증이 생기실수 있고, 더불어 고기압에서 저기압으로 바람이 불듯이, 우리몸이 고기압이 되니 관절내에서 밖으로 영양성분들이 나갈 수 있습니다.관절은 움직임을 위해서 혈관이 많이 분포하지 않기 때문에 해당 관절에 영향공급이 원할하지 못하게 됩니다.답변에 도움이 됐으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 척추 협착증은 어떤 병원이 진료 전문인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.척추 협착증으로 고생하고 계시는군요.우선 협착의 증상이 어느정도 진행됐는지에 따라 다를꺼 같습니다.정형외과에서 주로 보지만, 신경문제를 동반한다면 신경외과에서도 보십니다.병원은 의원>> 병원>> 전문병원>> 종합병원>> 대학병원 이렇게 점차 커지는데요.의원에서는 협착문제 다루기 어렵고 입원이 갖추어 지고 수술이 가능한 병원 혹은 척추 전문으로 하는 전문병원에 가서 검진 받아보시고 판단하시는게 좋을것 같습니다. 그곳에서도 수술을 권하시면 종합병원이나 대학병원에 의료협진 넣으셔서 더큰병원까지 가보신후에 최종적으로 모두다 수술을 권하시면 그때 가셔서 수술을 받으시는게 좋습니다.신경문제가 동반이 되시는것으로 생각됨으로 신경외과로 컨택 하시고 종합병원이랑 대학병원 검진 넣으시면 됩니다.신경차단주사는 1회로 끝나시는 분도 있지만 증상이 심하신분들은 2~3회까지도 맞으시는 분들을 봤습니다. 담당 의사 선생님과 충분한 상담을 해보시는게 좋을것 같습니다.신경차단 주사는 신경외과 정형외과 두곳다 놓으실수 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.