안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 엘보우 아플때 찜질 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.운동 직후 근육통에 의하신거라면 냉찜질을 하시는게 좋습니다.2~3일 후에도 계속 통증이 있으시다면 온찜질로 바꿔서 하시면 됩니다.혹시나 열감이 느껴지시거나 붓기가 있다면 2~3일 후에도 냉찜질을 적용하기도 합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎통증에 무릎 보호대 착용 효과 있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.무릎 보호대를 착용 하시면 도움은 되실 수 있지만 장기적으로 봤을때는 무릎주변의 근육을 풀어주시고 무릎뼈를 살짝씩 밀어 봤을때 갈리는 소리가 난다면 그에 맞는 운동을 하셔서 소리가 나지 않는 상태로 만들어 주시는게 가장 중요합니다.지속적인 소리가 난다면 연골연화증이나 퇴행성 관절염이 더 잘 올 수 있기 때문입니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 경추 7번말고 경추 8번도 있나요??
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.경추뼈는 7번까지 있지만 경추 신경은 8번까지 존재 합니다.목뼈를 경추라고 이야기 하는데, 1~7번까지 있지만 처음 시작 구간은 뒤통수 뼈와 1번 목뼈에서 부터 목신경이 시작하기 때문에 경추신경은 8번까지 이야기 합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 날씬한 상황에서도 통풍이 걸리기도 하나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 통풍은 대사과정에 의한 질환이기때문에 체형이 마른분들도 충분히 걸리실 수 있습니다.퓨린의 대사과정에서 요산이 나오고 요산의 수치가 7.0보다 크게되면 통풍에 걸리실 확률이 높습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오토바이 사고 냉찜질? 온찜질? 빨리요ㅠㅜ
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.냉찜질입니다!!30분 가량 해주시고 피부에서 냉기가 안느껴 지신다면 다시 해주시는걸 반복해주시는게 좋습니다.답변이도움이되셨으면 좋겠습니다.