안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
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Q. 소장 내시경은 없는건가요?????
소장내시경이 아예 불가능 한 것은 아니지만 일반적 내시경이 아닌 특수내시경을 시행해야 합니다. 소장 내시경에는 주로 두 가지 방법이 사용됩니다. 첫째로, 캡슐 내시경이라는 방법이 있습니다. 이는 작은 캡슐 형태의 카메라를 삼키면, 이 캡슐이 소장을 지나가면서 영상을 촬영하여 외부 장치로 전송합니다. 캡슐 내시경은 비침습적이고 비교적 편리하지만, 조직 검사를 할 수 없다는 제한이 있습니다. 둘째로, 풍선 내시경이라는 방법이 있습니다. 이는 길고 유연한 내시경을 사용하여 소장 깊숙이 접근할 수 있게 해주며, 필요시 조직 검사를 할 수도 있습니다. 풍선 내시경은 복잡한 절차이므로 전문적인 기술과 장비가 필요합니다.
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Q. 하루에 잠을 2~3시간만 자는 삷을..
하루에 잠을 2~3시간만 자는 삶을 23년 동안 지속하면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 수면은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 필수적이며, 만성적인 수면 부족은 여러 가지 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 첫째로, 면역 체계가 약화되어 감염에 더 취약해지고, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 만성 질환 위험이 증가합니다. 둘째로, 정신 건강에도 큰 영향을 미쳐 우울증, 불안, 짜증, 감정 조절의 어려움이 나타날 수 있습니다. 셋째로, 기억력과 집중력 감소, 학습 능력 저하 등의 인지 기능 손상이 발생할 가능성이 큽니다. 이는 일상 생활과 업무 수행 능력을 크게 저하시킬 수 있습니다. 장기간의 극단적인 수면 부족은 또한 체중 증가, 식욕 변화, 대사 불균형 등을 유발할 수 있습니다.
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Q. 일산화탄소 중독일 가능성이 있을까요?
고깃집에서 고기를 먹으면서 환기가 충분하지 않은 상태에서 연기를 마신 후 어지러움과 속이 답답한 느낌을 경험했다면, 일산화탄소 중독일 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 일산화탄소 중독은 주로 불완전 연소로 인해 발생하는데, 환기가 충분하지 않은 환경에서는 이러한 위험이 증가할 수 있습니다. 일산화탄소 중독의 초기 증상으로는 두통, 어지러움, 메스꺼움, 피로감 등이 나타날 수 있습니다. 그러나 직접 숯불에 직화하는 양식이 아니라면 일산화탄소 발생은 일반 음식점에서는 가능성이 높지 않고 직화양식이더라도 음식점은 유해가스의 배출 등에 대해 철저히 관리 감독을 받기에 크게 우려하지 않으셔도 되겠습니다.
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Q. 저는 키가 몇 센치 더 클까요..???
초등학교 6학년이시고, 현재 키와 체중은 154cm에 46kg이군요. 초경을 시작한 지 약 1년 반 정도 되었으며, 초경 후 키가 많이 자라지 않아 걱정이 많으신 것 같습니다. 일반적으로 여학생들은 초경 후에도 약 2~3년간 성장이 계속될 수 있으며, 평균적으로 초경 후에 ~510cm 정도 더 자라는 경우가 많습니다. 하지만 개인차가 크기 때문에 정확한 키 성장은 예측하기 어렵습니다.균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적인 운동이 성장에 도움이 될 수 있으며, 특히 우유와 같은 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 좋습니다.
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Q. 잠을 잘때 꿈을 많이 꾸는이유가 뭔가요
꿈은 수면 중 대부분 사람들이 겪는 자연스러운 현상으로, 수면 중 중추신경의 흥분성이 감소하고 뇌의 통일된 활동 상태가 해체된 해리 상태에서 발생하는 생리적 현상입니다. 꿈을 꾸는 단계는 수면 단계 중 렘(REM)수면 단계로, 이때 몸의 근육은 이완되어 있지만 뇌의 기능과 맥박, 호흡 등 생리적 반응은 깨어 있을 때와 거의 유사합니다. 렘수면 시간은 7~9시간의 수면 시간 중 약 1시간 30분 내외로 짧기 때문에, 자는 동안 꿈을 꾸는 시간보다 꾸지 않는 시간이 훨씬 더 길습니다. 하지만 렘수면 시간이 지나치게 길거나 반복되는 경우, 수면 중에도 뇌와 교감신경이 깨어 있을 때와 비슷하게 반응하여 꿈을 많이 꾸는 것처럼 느낄 수 있습니다. 평소 예민하여 잠에서 쉽게 깨거나 불면증, 수면무호흡증 등의 수면장애로 깊은 잠을 이루기 어려운 사람들이 꿈을 많이 꾸고 잘 기억하는 이유도 이와 같습니다. 자주 깨어나면서 렘수면을 더 자주 겪게 되고, 뇌가 계속해서 활성화되면서 꿈속의 기억이 장기 기억으로 저장되기 때문입니다. 반대로 깊은 수면을 취하는 사람들은 렘수면 과정에서의 꿈이 단기 기억으로 지나가 쉽게 잊어버립니다. 꿈을 많이 꾸는 것 자체는 문제가 없으나, 수면장애나 과도한 스트레스로 얕은 잠을 자고 꿈을 많이 꾼다면 이를 개선하여 수면의 질을 높이는 것이 좋습니다. 수면장애가 있으면 낮 시간 동안의 컨디션에도 영향을 미치고, 스트레스를 높이며 면역력을 떨어뜨려 감염에 취약해질 수 있습니다. 수면장애를 유발하는 원인을 해결하고, 숙면을 위한 어둡고 조용한 침실 환경을 조성하는 것이 도움이 됩니다. 또한 악몽에 시달리며 자주 깨어난다면 이는 스트레스나 심리적 불안이 심한 상태일 수 있습니다. 꿈은 깨어있는 동안의 경험이나 감정을 바탕으로 구성되므로 불안한 심리 상태가 악몽으로 나타날 수 있습니다. 심한 경우 가위눌림이라고도 불리는 수면마비를 경험할 수 있습니다. 명상이나 일기 쓰기 등으로 스트레스를 해소하고, 마음을 차분하게 유지하면 악몽을 줄일 수 있습니다. 잠들기 23시간 전에는 자극적인 미디어를 시청하거나 과도한 운동, 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 교감신경이 과도하게 활성화되면 꿈을 많이 꾸게 하고 잠을 깨우는 원인이 될 수 있기 때문입니다. 자기 전에는 스마트폰을 멀리하고, 가벼운 스트레칭과 반신욕으로 근육을 이완시키는 것이 숙면에 효과적입니다. 목이 마를 때는 커피나 술 대신 미지근한 물이나 카페인이 없는 캐모마일 차를 적당히 마시는 것도 좋은 방법입니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 추천 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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Q. 양치할때나 손에 힘을주면 아픈데 뼈가 문제일까요?
근육통보다는 관절이나 힘줄 문제일 가능성이 큽니다. 반복적인 동작이나 과도한 사용으로 인해 발생하는 건초염(힘줄염)이나 관절염이 원인일 수 있습니다. 특히 손가락 관절 주변의 힘줄이 염증을 일으키면 통증과 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, 손가락을 과도하게 사용하는 직업이나 취미 활동이 있는 경우, 이러한 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다. 손가락 마디 통증을 완화하기 위해서는 무리한 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 필요시에는 손목 보호대나 손가락 지지대를 사용하여 관절을 보호하고, 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다
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Q. 선풍기 바람이 너무 싫은 이유가 무엇인가요
체온 조절 능력의 차이로 인해 와이프는 바람이 직접적으로 피부에 닿는 것을 불편하게 느낄 수 있습니다. 특히 체온이 낮거나 기력이 부족한 사람들은 바람에 의해 더 추위를 느끼기 쉽습니다. 바람이 피부를 건조하게 만들거나 근육을 경직시킬 수 있어 불편함을 초래할 수 있습니다
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Q. 피부가 약간 닭살피부일때는 보습을 열심히 해주면되나요?
소아과 의사의 말처럼 아기 피부는 성인보다 얇고 민감하기 때문에 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 유전적인 영향이 없다면 보습을 통해 피부 상태를 개선할 수 있습니다. 보습제는 피부에 수분을 공급하고 보호막을 형성하여 건조함을 막아줍니다. 특히 목욕 후에는 수분이 날아가기 전에 빠르게 보습제를 발라주는 것이 중요합니다. 또한, 자극이 적은 순한 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 보습제를 바르는 것 외에도 실내 습도를 적절하게 유지하고, 아기에게 너무 뜨거운 물로 목욕시키지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
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Q. 약을 먹어도 pms가 너무 심합니다.
월경전 증후군은 한두 번의 치료로 완치되지 않으며, 가장 먼저 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 카페인 섭취를 줄이고, 짠 음식과 단 음식을 피하면 증상이 많이 개선될 수 있습니다. 비타민제와 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄을 보충하면 증상이 좋아질 수도 있습니다. 또한 규칙적인 운동은 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 이러한 방법으로도 조절되지 않으면 경구 피임약과 같은 호르몬 치료를 고려할 수 있습니다. 증상이 심각할 경우 정신건강의학과 상담이 필요할 수도 있습니다. 월경전 증후군은 장기적인 문제일 수 있으며, 일부 여성들은 매 생리 주기 전에 증상이 재발하고 이러한 패턴이 폐경기까지 지속될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 35세 이후에 증상이 가라앉기 시작하며, 폐경 후에는 없어집니다. 월경전 증후군이나 월경전 불쾌 장애가 있는 여성들은 우울증이 발생할 위험이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 과거에는 월경전 증후군을 누구나 겪는 자연스러운 현상으로 여겼으나, 최근에는 치료를 통해 증상이 개선될 수 있다는 사실이 알려졌습니다. 증상이 심한 경우에는 치료를 받는 것이 좋습니다. 월경전 증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않아 예방 방법도 없습니다. 그러나 건강한 생활 습관을 유지하면 증상을 상당히 완화할 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 추천 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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Q. 어깨 통증이 심하면 두통이 올수 있나요
안녕하세요. 어깨 근육통이 심하면 두통이 올 수 있습니다. 어깨와 목 근육은 긴밀하게 연결되어 있으며, 어깨 통증이 목으로 퍼지면 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 어깨 근육이 긴장되거나 경직되면 혈류가 원활하지 않게 되어 목과 머리로 가는 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 긴장성 두통이나 편두통이 악화될 수 있습니다. 또한, 어깨 통증 자체가 스트레스를 유발하고, 이 스트레스가 두통을 촉발하거나 악화시킬 수 있습니다.