아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 발효식품이 왜 몸에 좋은가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.발효식품은 발효되면서 프로바이오틱스 유산균이 풍부하게 생성되어 소화기 건강에 도움을 주기 때문입니다
다이어트 식단
Q. 아침에 에너지바와 두유를 식사로 하려고 합니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.에너지바도 단걸로 아는데. . 차라리 아침에 간단하게 고구마나 견과류 삶은 달걀 블루베리 딸기 그릭요거트와오트밀 이런것을 드세요
기타 영양상담
Q. 요즘도 생 돼지고기에 해충이 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.요즘에는 돼지 키우는 위생상태가 좋아져서 해충이 많지는 않겠지만 아직도 돼지고기에 유구조충 선모충같이 열을가해야 죽는 해충이 존재하기 때문에 꼭 잘 익혀드셔야 해요
기타 영양상담
Q. 미역국을 끊일때 마늘을 넣고 끊이는게 맛있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.사람마다 다른 것 같은데 미역 본연의 맛을 마늘이 덮어버린다는 사람도 있고 그래요 하지만 저는 미역에 마늘 넣는게 개운하고 더 맛있더라구요. .
식습관·식이요법
Q. 국에 밥을말아먹을시 건강에 많이안좋은가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.국에 말아 먹을경우 후루룩 먹기 때문에 쌀을 잘 씹지 않고 삼키게 됩니다 또한 국이 소화액과 섞여 소화액이 묽어져 소화가 잘 안될 수도 있어요