아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 콩은 무슨 성분때문에 비린내가 나나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.콩비린내는 일종의 질소계열 화합물인 트리메틸아민과 황화수소 등 단백질 대사에 따른 화합물들이 비린내의 원이이라고 하네요
기타 영양상담
Q. 귤껍질을 차로 만들어서 먹어도 될까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.베이킹 소다나 식초로 잘 세척해서 하면 좋을 것 같아요 비타민 C가 많아 감기 예방에 좋은 굴피차 끓여드세요
환자 식단
Q. 밤에 잠이 오지 않는데 숙면을 취할 수 있는 식단이 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.숙면을 위해 국화차나 캐모마일 대추씨차를 아침 저녁으로 드셔보세요 심신안정되고 숙면에 도움되실거예요
기타 영양상담
Q. 밥 대신 맥도날드에서 햄버거로 끼니를 계속 때워도 될까요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.햄버거로 계속 끼니를 떼우시면 영양 불균형와서 건강.상해요.나트륨도 높구요 왠만하면 밥드시고 골고루 드세요 자연식으로요
다이어트 식단
Q. 파리바게트 샐러드 다이어트 효과 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.파리바게트 샐러드 칼로리를 보면 그렇게 높지않아 다이어트식으로 한끼먹기 괜찮은데 짠 것은 아채와 곁들여 먹으면 괜찮을 것 같아요