안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 바깥음식들이 입에 안맞는데 이런 경우도 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.저도 나이가 드니 밖에서 사먹는 음식은 삼겹살말고는 맛이 없어요. 집에서 먹는음식이 깔끔하고 위생적으로도 안전합니다.
Q. 저녁에 많이먹고자도 오히려 아침에 배가고픈건왜죠 ?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아무래도 위가 늘어나 있는 상태라 허기지는거 아닐까요 자고일어나면 소화가 다 될시간이라 습관적으로 배고픔을 느낄수있습니다
Q. 거꾸로 식사법 몇분전에 먹어야 효과가 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.정해진 시간은없으나 저라면 방울토마토는 10분전에 먹고 물한잔 마신후 거꾸로식사를하는게 나을것같아요
Q. 삼각김밥 그냥 김밥 어떤게 더 좋은 음식 인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.김밥과 삼각김밥에 들은 성분들을 보세요 . 참치,소고기,김치등 여러가지가들어가 있을텐데요. 영양성분만 봤을때 김치보다는 소고기,참치들은 김밥과 삼각김밥들이 좋습니다. 어떤 내용물을 먹을것인가 생각해보세요
Q. 여독 푸는데 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.여독을푸는방법은 개인마다 다르지요.저는 목욕탕에가면 몸이 개운해지고 좋습니다. 낮잠도 좋을것같네요.