안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 알약 하나로 다이어트 효과를 얻기란 어려운거죠?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.이론적으로는 독한 약을먹으면 가능할수있지만 보통 식욕억제후에 약을끊으면 곧 요요가 찾아오겠죠. 건강한 다이어트를 하셔야합니다
Q. 식중독을 예방하는 수칙에는 뭐가 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.식중독예방은 끓인물마시기. 익혀먹기.손을깨끗하게 닦는것.음식익혀먹기 이것만해도 식중독예방에 최고입니다.
Q. 곤약은 왜 칼로리가 현저하게 낮은 걸까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.곤약은 구약나물의 줄기를 가루를 내어 만든식품이고 식품자체칼로리가 매우 낮습니다.글루코만난이 장을깨끗하게하기도 하여 다이어트식품으로 최고입니다
Q. 6살 9살 저녁메뉴 뭐가 좋을까요 빠르면서 간단한거 추천해주세요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.계란이 완전단백질이면서 쉽게만들수있어요. 계란오믈렛이나 계란찜. 계란볶음밥을 추천합니다
Q. 이 정도로 익힌 스테이크 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.소고기라면 가능하지만 타다끼라면 겉부분이 더익어야해요. 돼지고기라면 중심까지 잘익혀드셔야합니다