안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 몸살 걸렸을때 어떤 음식을 먹는게 가장 좋을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.감기가 잘들수있는 시기입니다.입맛이 없어도 식사는하시고 목이 아프시다면 도라지청이나 생강차를 추천합니다
Q. 단게 너무 먹고싶으면 알룰로스를 그냥 먹은데 괜찮을까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.알롤로스는 대체감미료로 칼로리가없지만 유럽연합에서는 안전성의 문제로 식품첨가물로 아직 허가가 안났어요. 단게먹고싶다고 수시로 드시지는 마세요
Q. 장염에 걸렸는데 죽만 먹기 힘들어서 질문합니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.장염에 걸리면 1차는 단식입니다.조금완쾌되면 죽을 드셔야해요. 바나나.요거트는 조금더후에 드셔야해요. 힘드시겠지만 그게맞습니다...
Q. 곱창 막창 대창 어떤 음식이 더 안좋은 가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아무래도 대창이 지방이 가장 많기 때문에 막창이 제일 몸에 안좋습니다도움이 되셧길바랍니다
Q. 몸에 좋다는 토마토를 먹는 구체적인 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.토마토는 라이코펜이라는 영향성분이 들어있습니다토마토는 끓여드시거나 기름에 볶아드시는것을 추천드립니다!