Q. 인간의 욕구는 어떻게 그렇게 강력한 걸까요??
안녕하세요. 윤보섭 전문가입니다.사람의 기본적인 욕구들은 주로 뇌의 변연계라는 영역에서 관리되는데 이 영역은 감정, 동기, 기억 등을 담당하는 영역입니다. 욕구가 발생하면 뇌에서 도파민과 세로토닌 등의 신경전달물질이 분비되어 즐거움이나 만족감을 느끼게하고 이는 해당 행동들을 반복적으로 하게 만드는 강한 동기가 됩니다.반대로 이성적인 사고를 담당하는 뇌의 영역인 전두엽은 이러한 기본 욕구들을 통제하지만 때때로 변연계의 강한 신호를 억제하기 어려워하기도 합니다. 스트레스나 피로, 불안 등의 상황에서는 전두엽의 기능이 저하되어 자기 통제력 또한 약해지기도 하구요. 질문자님의 상황처럼 야식을 참기 어려운 경우도 피로하거나 스트레스 받은 상태에서는 음식을 통해 즉각적인 만족감을 얻으려는 경향이 더 강해집니다.