안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 인공관절 47세가 하긴 너무 이른가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.인공관절 수술은 아무래도 제한되는 동작이 많습니다 무릎이 안쪽으로 돌아가는 내회전이나 배꼽쪽으로 올라가는 굽힘동작은 인공관절의 좋지않은 자세입니다 수술이 꼭 필요하면 하시는게 좋지만 나이 상관없이 수술을 하면 제한되는 것은 맞습니다 재활운동 열심히 하셔야 합니다
정형외과
Q. 요즘 마우스를 자주 이용해서 그런가 오른쪽 두번째 손가락이 너무 아픈데
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.통증이 있다면 늦기전에 병원에 가시는게 좋습니다증상에 따라 치료가 다르지만 물리치료는 기본으로 받으시는게 좋으며 상황에 따라 주사치료,체외충격파를 병행할 수도 있습니다 의사선생님과 진료후에 치료 방향을 결정하시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 무릎에 자꾸 물이 차서 빼내고 있는데, 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎이 물찼을때 관리법은 맵거나 짠 음식 섭취 자제를 하시고 칼슘이 많은 음식을 드시는게 좋습니다 또한 계단을 타는 것보단 꼭 엘레베이터를 이용하시고 하루에 30분에서 1시간정도는 가벼운 걷기 운동을 해주시는게 좋습니다 가장 좋은 것은 충분한 휴식이며 다리를 심장보다 높게 들어 혈액순환에 도움이 되게 해주시면 효과가 있습니다
재활·물리치료
Q. 물리치료 받을때 충격으로 하는 물리치료는 어떤 물리치료 인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.체외충격파를 말씀 하시는 거라면 이 체외충격파는 염증이나 인대강화 목적으로 치료 합니다 충격파라는 기계로 물리적 기계힘을 가하여 염증부위를 자극하여 주변 혈류,조직들을 빠르게 움직이고 혈액순환을 더 시켜 회복을 촉진시킵니다 보통 일주일에 3-4일 간격으로 2번 정도 받는 것을 추천 드립니다
재활·물리치료
Q. 무릎에 안 좋은 자세가 있다고 하는데, 어떤 자세인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎에 안좋은 자세는 무릎이 압박 받는 자세입니다 예를들어 쪼그리는 자세를 취하면 무릎관절과 근육이 과도하게 힘으로 눌리기때문에 쪼그린자세는 피하셔야 합니다
재활·물리치료
Q. 오십견에 좋은 운동으로는 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.오십견은 관절과 근육이 굳어 가동범위 제한과 통증을 일으키는 질환입니다 팔이 아파서 움직이지 않는 것 보다는 움직이는게 도움이 되며 안아픈 팔이 아픈 팔을 보조하여 위로 들어올리기,만세,뒷집 지는 걸 도와주며 운동하시는게 좋고 관절이 굳지 않게 어깨가 무리하지 않는 선에서 천천히 원을 그리고 돌려주는 것도 좋습니다 공원에 무료 헬스기구 같은 것을 보시면 어깨 움직이거나 돌리는 것이 있는데그런 것을 활용하여 어깨 운동을 해주시는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 남자와 여자의 물리치료 하는 방법이 조금씩 다른가요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물리치료는 남자 여자 상관없이 다 똑같이 진행합니다 특정 부위에 따라서 여자선생님이 치료할 경우 남자선생님이 치료할 경우가 있으며 모든 인체 근육에 치료를 하는 것이기에 성별은 상관없이 치료는 동일합니다
재활·물리치료
Q. 물리치료를 받으면 많은 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물리치료는 크게 온찜질,전기치료,레이저치료을 하게 됩니다 온열효과로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 증진시키며 전기치료로 근육을 자극하여 근육의 수축 이완을 돕습니다 레이저 치료로 혈관화 증대,회복촉진을 시킵니다 단순히 근육통이거나 근육의 문제면 물리치료로도 통증을 잡을 수 있지만 염증이나 힘줄염,인대손상이라면 주사치료도 병행을 하셔야 합니다
정형외과
Q. 자고일어났는데 갑자기 양쪽무릎이아파서 걸어다니기 힘들어요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.추우면 관절이 굳기에 굳어있는 상태에서 관절을 움직이면 통증이 평시보다 심할 수 있습니다 온찜질을 하여 관절의 긴장을 풀어주시고 천천히 스트레칭 하여 움직임을 해주시는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 비염 치료를 하는데 물리치료같은것도 해도 되는 건가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.비염과 물리치료는 크게 연관이 없습니다 비염은 이비인후과나 내과에 가셔서 치료하시는게 좋으며 물리치료는 염증,근육손상,인대 등 다양한 근골격계 질환으로 치료 하는 것입니다