안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 헤드셋을 장시간 착용시 경추에 무리가 올수있나요 ?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.헤드셋에 무게가 어느정도 있기 때문에 경추가 받들고 있는 힘이 부과됩니다 따라서 오랜시간 헤드셋을 끼면 경추의 무리가 가므로 통증이 오고 피곤한 겁니다^^
정형외과
Q. 양쪽 어깨에 오십견이 걸렸습니다. 질문드립니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물론 꽂은 위치에 따라 치료가 안될 수도 있지만 스테로이드 주사를 맞는다고해서 한 번에 좋아지는 건 아닙다..오십견 같은 경우 전문적인 치료가 필요합니다 도수치료를 통하여 굳어있는 관절과 근육의 정확한 스트레칭을 해주셔야하고 주사치료를 일주일에 한 번 씩 병행해주시면 됩니다주사도 효과가 있겠지만 오십견은 정말 힘든 치료이기에 꾸준한 관리가 필요합니다
재활·물리치료
Q. 어깨 통증을 예방하는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.팔을 올릴 때 어깨 통증 경우 근육의 찝힘,관절과 날개뼈의 불균형 등 다양한 원인이 있습니다 회전근개의 역할도 중요하기때문에 정확한 이학적 검사를 하고 운동,치료를 하셔야 합니다 병원에서 이학적 검사를 먼저 해보시고 그걸 토대로 운동으로 근육과 관절의 재교육을 해주시는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 허리에 통증이있으면 어떤 방법으로 풀어야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.정형외과 한의원 둘다 좋은 곳입니다만 누가 더 잘하고 판단은 어렵습니다 본인에게 맞는 곳을 가는게 좋으며 허리디스크 같은 경우 정형외과에서 엑스레이 찍고 주사치료를 병행하시는 것도 추천드려요정형외과에서 치료가 안된다면 한의원 가보세요 둘다 가셔도 상관은 없습니다
정형외과
Q. 허리 통증 언제 정형외과 가야될까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리디스크 가능성이 큽니다 보통 자연치유 되지만 통증이 지속된다면 최대한 빨리 병원에 가보시길 바랍니다 초기 치료가 증상을 확실히 잡을 수 있으니 주사치료,도수치료를 통해 치료 하시길 바랍니다
정형외과
Q. 몸을 앞으로 숙이면 무릎 안쪽이 아파요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎뼈의 불안정성으로 보입니다 정확한 판단이 필요하지만 무릎을 핀상태,피지 않은 상태로 움직일때 많이 다르기에 무릎뼈가 비율이 맞지않고 통증이 있다면 병원에 가셔서 엑스레이 먼저 찍어보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 머리 뒷부분(뒷골)을 누르면 아픈데...왜 그런가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뒷골이라는 곳이 정확히 어딘지 판단이 안가지만 후두하근이라는 근육이 있습니다 이근육의 두통을 유발하는 근육이이기에 두통이 있거나 목이 아플시 살살만 눌러도 아픕니다
재활·물리치료
Q. 몸에 피로가 계속 누적되는 느낌인데.. 피로회복에 가장 좋은 방법있을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.도수치료를 통해 몸의 긴장을 풀어주는 것도 좋은 방법이구요 활력이 되는 비타민이나,영양제 등을 챙겨드시는 것도 효과적입니다 또한 취미생활이나 운동을 통하여 피로를 극복할 수 있으니 힘들다고 운동 안하시는 것보다 해보시는 걸 추천드려요
재활·물리치료
Q. 골반과 허벅지가 뻑뻑한데 재활을 해야 하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리디스크 문제일 가능성,좌골신경통,골반 불균형,고관절의 문제 다양한 원인이 있을 수 있습니다 약물치료가 효과는 빠르긴하지만 거부감이 있다면 정확한 원인을 찾기위해 도수치료을 통한 재활,운동치료 를 해보시길 추천드릴게요
재활·물리치료
Q. 하루 육체노동 8시간씩 오래 하면, 근육이 많이 빠지나요?~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육이 빠질 수 있습니다 하지만 육체노동으로 인한 영양공급이 안될때 생기는 일이구요 충분한 음식섭취를 해주시고 무리하지 않는 선에서 일하셔야 건강합니다