안녕하세요. 이효민 전문가입니다.
정형외과
Q. 꿰맨지 2년이 넘은 상처도 한번씩 아릴 수 있나요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.상처를 꿰맨 후에도 손상된 신경이 완전히 회복되지 않아 날씨 변화나 기온에 따라 민감하게 반응할 수 있습니다.차가운 날씨는 혈액순환에 영향을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.만약 통증이 지속되거나 심해진다면 추가적인 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것을 권장드립니다:)
정형외과
Q. 무릎에 통증과 함께 물이 차서 힘들어요
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.파스만 붙이는 것은 일시적으로 통증 완화에 도움을 줄 수 있으나 근본적인 치료가 필요할 수 있습니다.통증이 계속된다면 물이 다시 차거나 염증이 지속될 가능성이 있기에 원장님이 괜찮다고 하셨더라도 증상이 지속되면 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다:)
정형외과
Q. 종아리 뒤편 근육 파열입니다. 병원치료외에 다른 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.초기에는 충분한 휴식과 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다!하지만 종아리 파열을 방치할 경우 장기적인 문제로 이어질 가능성이 있으니 바로 병원에 내원하셔서정확한 진단과 치료를 받는 것을 권장드립니다.
정형외과
Q. 제 팔의 양손길이가 서로 다른데 정상인가요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.팔 길이가 다른 이유에는 선천적 요인, 외상,근육 불균형 등 여러가지 원인이 있습니다.팔 길이가 다른 이유를 정확하게 진단하기 위해서는 전문가의 진료가 필요하며 원인에 따라 물리치료,주사치료 등 맞춤형 치료가 이루어져야 하기때문에 병원에 방문하셔서 전문의의 진단을 받는 것이 가장 좋겠습니다:)
정형외과
Q. 어머님 이 눈길에 미끄러져서 오른쪽 손목이 부었는데요 현재 크게 통증은 없으신데 온찜질이 도움이 될까 요 냉찜질이 도움이 될까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.초기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.2-3일정도 지난 후 열감이나 붓기가 조금 가라앉으면 온찜질로 바꿔주시면 좋겠습니다:)하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 바로 병원에 내원하셔서 엑스레이나 초음파 검사를 추천드립니다.정확한 진단 후 이루어지는 치료는 회복 촉진에 도움을 주기 때문에 적절한 치료를 병행하신다면 빠른 시일 내 회복되실 것으로 보입니다:)
정형외과
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.아마 교통사고 시 충격으로 인해 염좌가 생겨 통증을 유발할 수 있습니다. 초기에는 냉찜질을 해주시고 2-3일 뒤에는 온찜질을 해주시면 좋겠습니다.당분간 충분한 휴식을 취하시고 물리치료나 약물치료 등 적절한 치료를 병행한다면 효과적입니다:)
재활·물리치료
Q. 뒷목 피로도가 상당한데 피로도를 풀어주는 방법으로는 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.손으로 마사지를 해주는 방법도 있고 폼롤러나 마사지공을 사용해서 풀어주는 방법도 있습니다.우선 목을 충분히 스트레칭 해준 후 마사지를 해주신다면 더욱 효과를 볼 수 있습니다.또한 집에서 온찜질을 해주신다면 근육이 이완되고 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다!
재활·물리치료
Q. 아버지께서 허리 통증으로 병원에가서 디스크 진단을 받으셨는데 자연치료 가능할까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.비수술적인 방법으로는 물리치료, 약물치료, 주시치료, 자세 교정, 스트레칭과 운동 등 여러가지 방법들이 있습니다.허리 및 엉덩이를 풀어주는 스트레칭 후 허리 강화 운동을 병행하면 좋으나 개개인에 상태에 따라 조금씩 다르기 때문에 전문의의 상담을 받고 진행하시면 좋을 것 같습니다.전문의와 충분한 상의 후 비수술적인 치료 방법들을 먼저 해보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 오늘 산행을 하다가 넘어 졌는데 무릎과 허리에 통증이 있는데 어떠한 조치를 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.충분한 휴식을 취해주시고 초기에는 붓기나 열감이 있으신 경우 냉찜질을 해주시면 좋습니다.그 이후에는 온찜질을 해주시면 도움이 됩니다.통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 엑스레이나 초음파 검사 등을 통해 정확한 진단을 받는 것이 가장 좋습니다.물리치료나 주사,약물 치료 등을 병행한다면 빠른 시일 내 호전될 것으로 보입니다:)
정형외과
Q. 발목은 한번 삐면 계속 다치게 되나요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.초기에 제대로 치료하지 않거나 조금 괜찮아져서 방심하고 관리를 안해주었다면 인대가 약해져서 만성 질환이 될 수 있습니다.따라서 발목을 접지르셨다면 초기에 꼭 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다:)