안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 목 디스크 같은데 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근본적으로 목 디스크를 회복하기 위해선 가장 필수적으로 자세 및 환경 교정을 해야 합니다. 특히 오래 앉아 컴퓨터를 보는 직장인이라면 모니터 높이, 책상 및 의자 높이 등을 조절해야 합니다. 또한 꾸준한 스트레칭 및 목을 지탱해주는 근육들을 강화하는 운동이 필요합니다.만약 전문적인 치료가 필요하다면, 도수치료 및 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 새끼 손가락 인대 늘어난 경우 빨리 낫는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.빨리 낫는 방법은 충분한 휴식이 기본입니다. 병원에서 해준대로 압박과 지지를 통해 회복이 빨리 될 수 있습니다. 또한 초기 염증이 가라앉으면 손가락에 부드러운 스트레칭과 가벼운 움직임을 시작하면, 완벽하진 않아도 손가락을 사용하는데 지장이 없을 수 있습니다.그 밖에 병원에서 물리치료 및 체외충격파 등을 같이 하신다면, 더 빠른 회복이 가능할 것 같습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 복구 옆구리 부근 통각을 느낄수있나요 ??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유리 조각이 피부에 박혔을 때, 통증의 정도와 통증 위치는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 유리조각이 피부에 박히면 즉각적인 통증이 발생하며, 피부를 자극하거나 신경을 손상시키면 더 심한 통증을 느낄 수 있습니다.유리조각이 싶이 박힌 경우 복부나 장기 근처에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리 뼈와 뼈 사이가 벌어진 느낌이에요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상으로 유추해보자면, 일반적인 척추의 불안정성이나 근육 긴장, 또는 척추의 정렬 문제로 발생할 수 있습니다. 이는 적절한 휴식, 허리 강화 운동, 물리치료 등으로 관리할 수 있습니다. 큰 문제는 아니지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 러닝하다가 새끼발가락이 금이갈수도있나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.큰 타박이 없는 상황에서 금이 갔다면, 이는 스트레스 골절 (피로 골절)일 가능성이 높습니다. 반복적인 스트레스로 인해 큰 골절이 없어도 반복적이고 미세한 부하가 지속되면 피로 골절이 발생할 수 있습니다.감사합니다.
정형외과
Q. 약 1년전에 유리를 깼는데 상처입은 부위가 왜 아직도 아플까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유리로 인해 다친 부위가 1년이 지난 후에도 통증이 있다면, 인대 손상이 원인일 수 있습니다.인대 손상은 시간이 지나도 완전히 회복되지 않거나, 염증이 지속될 수 있습니다. 만약, 인대가 문제라면 물리치료, 주사 치료 등이 있을 수 잇습니다. 만약, 더 정확한 검사를 원하시면 MRI 같은 검사를 통해 인대 및 상태를 확인하는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 왜 비 오는 날에는 관절이 더 아플까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.비 오는 날에 관절이 아픈 경우는 기압 변화와 관련이 있습니다. 특히 무릎 수술을 받았거나 관절에 문제가 있었던 경우, 기압 변화가 관절액에 영향을 주어 통증이 악화될 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 왼쪽 무릎 안쪽을 누르면 아픈데 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.과거에 염증이 있었다면, 과부하나 반복적인 움직임으로 인해 재발할 가능성도 있습니다. 내측 반월상 연골 손상, 슬관절 내측 인대 염좌, 무릎 관절염, 거위발 건염 등이 원인을 될 수 있습니다.휴식과 냉찜질을 통해 통증을 감소시킬 수 있고, 마사지나, 스트레칭을 통해 관리할 수 있습니다. 만약 증상이 계속된다면 정밀 검사를 받아 무릎의 상태를 확인해보는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무지외반증인데 수술 꼭 해야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술은 무지외반증이 악화되는 것을막고 통증을 해결하는 방법이지만, 수술 후 회복 기간과 부장용도 고려해야 합니다. 가능하다면, 비수술적 방법을 먼저 시도하시고, 증상 개선이 없다면 그 이후에 수술을 고민하는 것이 좋습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 운동하다 무릎을 박아서 부었는데 심각한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎을 부딪혀 부어오른 경우, 경미한 타박상이라면 시간이 지나면서 자연스럽게 나을 수 있습니다. 냉찜질 하루 15~20분 정도 적용해주시고, 다리를 심장보다 높게 들어 부종을 줄여주세요. 만약 통증이 심하면 진통제, 소염제 등을 복용할 수 있습니다.다만, 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 가시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!