안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 공부할때 목부근 뻣뻣하고 피가 잘안통하는 느낌나는데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.현재 증상은 잘못된 자세, 근육 긴장, 경추 압박 등이 복합적으로 작용해 나타난 것으로 보입니다. 이런 경우 자세 교정, 스트레칭 등으로 관리해 주시면 좋습니다. 만약 그럼에도 증상이 계속된다면 물리치료, 도수치료, 주사치료 등을 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎연골이 조금 찢어져 연골주사후 운동
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 걷기 운동을 할 때, 큰 통증이 없고 일정 거리 이상 걷더라도 증상이 악화되지 않는 경우 해주시는 것이 좋습니다. 만약 통증이 있다면 걷기 보다, 가벼운 스트레칭, 자전거 타기, 다리 근육 강화 운동 등을 해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 목을 움직일때 뭔가 소리가 나는거 같은데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목을 움직일 때 소리가 나는 것은 대부분 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 다만, 통증, 저림, 뻣뻣함이 동반되면 경추 디스크나 관절 문제를 의심할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화되면 진단을 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발목인대 부분파열 통깁스 풀고 나서ㅠㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발가락의 갑작스러운 큰 움직임이 발목 인대에 영향을 줄 가능성은 있지만, 심각한 손상 여부는 증상을 관찰하며 판단해야 합니다. 통증과 부종이 없다면 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 만약 통증이 지속적으로 있다면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 나이가 들어가면서 무릎관절염이 온다고 하는데 평소에 무릎관절에 안좋은 습관이나 행동에는 어떤 것들이 있는가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.나이가 들수록 무릎 관절염은 흔한 문제입니다. 만약 관절염이 있다면, 체중 관리를 해주시고, 쪼그려 앉는 자세, 무리한 운동 및 활동 제한, 적절한 신발 착용 등을 해주시면 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎에서 가장중요한 것으로 연골이 있다고 하는것 같아요. 그럼 연골의 역활은 무엇이고 재생이 되는가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.연골은 부드럽고 탄력적인 조직으로 충격 흡수, 관절의 부드러운 움직임, 체중 분산, 관절 보호 등의 역할을 합니다. 이런 연골은 혈관이 없는 조직이라 손상 시 산소와 영양분 공급이 어려워 자연적인 회복이 어렵습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎 연골이 닳는 이유에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 연골이 닿는 원인은 단순히 나이 때문만이 아니라, 다양한 생리적, 환경적 요인들이 복합적으로 작용합니다.노화, 단백질 섭취가 부족하면 콜라겐이 부족해지면 연골 조직의 탄력성과 강도가 약해집니다. 또한 관절 내부의 활액은 연골에 윤활 작용을 하여 충격을 흡수하는데, 수분이 부족하면 활액 분비가 줄어들고, 연골 간 마찰이 증가해 마모가 촉진됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎주변 근육량이 없으면 연골로 버티나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 주변 근육량이 부족하게 되면 관절에 과도한 부담이 가해져 연골과 관절에 손상을 일으킬 가능성이 있습니다. 이는 무릎의 기능적 안정성과 관련이 있습니다! 감사합니다.
정형외과
Q. 발가락이 걸을때 찌릿찌릿 한것은 질병인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.볼 좁은 신발을 신었을 때 통증이 심하다면, 신경 압박이나 발 구조적인 문제와 관련이 있을 것 같습니다. 구체적으로는 모튼 신경종, 굳은살로 인한 신경 자극, 족저근막염 초기 등의 문제일 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 손목에서 뚝뚝 소리가 나는데 이거 왜 이런건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.나이가 들면 관절의 연골이 자연스럽게 얇아지거나 손목 주변 조직이 약화되거나, 혈액 순환 부족, 숨겨진 문제 등이 원인일 수 있습니다. 한의원에서 가셔서 침 치료, 부항, 뜸 등을 통해 통증을 완화시켜줄 수 있습니다. 감사합니다.