무릎주변 근육량이 없으면 연골로 버티나요
안녕하세요
무릎주변 근육량이 매우 결핍하면
걸을때 연골로 버텨서 무리가 가서 닳거나 손상되거나,
관절이 손상되는 그럴수잇나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 주변의 근육량이 떨어지게 되면 평소에는 무릎에 가해지는 충격 및 하중을 근육과 연골이 분산을해서 받아주었는데 아무래도 근육량이 떨어지면 연골이 그 하중 및 부하를 다 받다보니 염증 및 손상 파열등이 발생 할 수 있습니다.
그렇기에 연골이 손상되지 않도록 근육을 잘 발달시켜주시고, 무릎에 부하가 많이 가는 동작을 하실 경우 보호대를 통해 관절을 보호해주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
네 아무래도 근육량이 적으면 연골에 잦은 손상을 유발 합니다.
가능하면 허벅지 주변 근육들을 강화시켜 연골이 받는 부담을 덜여주는게 무릎통증 감소에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎관절은 근육의 지지없이는 제대로 기능하기어렵습니다 특히 대퇴사두근과 햄스트링은 무릎관절을 안정화시키고 충격을 흡수하는 중요한 역할을합니다 근육량이 부족하면 무릎관절에 가해지는 압력이 증가하여 연골이 과도하게 마모되고 손상될 수 있습니다 연골이 손상되면 관절염으로 이어질 가능성이 높아지며 이는 만성적인 통증과 기능장애를 유발할 수 있습니다
근육이 약하면 관절이 불안정해져 쉽게 삐거나 틀어질 수 있습니다 비만인 경우에도 무릎관절에 가해지는 체중부담이 커져 연골손상을 가속화합니다
결론은 무릎 주변의 근육량이 부족하면 연골에 과도한 부담이 가해져 손상될 가능성이 높습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 주변 근육량이 부족하면 걸을 때 연골과 관절에 더 많은 부담이 가해져 손상될 위험이 높아집니다 근육이 약하면 관절을 지지하는 힘이 부족해져 관절염 등의 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 근육을 강화하는 운동이 중요합니다. 전문적인 운동 프로그램을 통해 근력과 유연성을 개선하는 것이 도움이 됩니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
맞습니다. 무릎 주변의 근육량이 부족하면 관절의 연골과 무릎 관절에 충격으로 인해 부담이 커져 통증이 유발될 가능성이 빨라집니다.
근육과 인대 등은 관절을 지지하고 체중을 분산시켜 관절끼리 부딪히는것을 감소시키는데, 근육이 약하면 관절의 과부하가 걸리고 퇴행성관절염이 빨리 발생합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 주변 허벅지 근육이 없으며 무릎에 부하를 많이 주게 되며 연골에 무리를 주게 관절 손상을 유발할 수가 있습니다.
무릎에 건강을 지키기 위해서는 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 주변 근육을 강화 시켜 주시는 것이 무릎 부하를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
무릎 주변 근육량이 부족하게 되면 관절에 과도한 부담이 가해져 연골과 관절에 손상을 일으킬 가능성이 있습니다. 이는 무릎의 기능적 안정성과 관련이 있습니다! 감사합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
기본적으로 연골은 뼈와 뼈 사이에 충격완화와 윤활작용을 하여 뼈를 좀 더 부드럽고 자연스럽게 움직이게 만들어주는 역할을 합니다. 하지만 이 연골도 연골만 작용하여서는 관절의 안정성을 올릴 수 없고, 주위 잡아주는 근육이 있어야 연골의 재 기능을 할 수 있습니다. 근데 그 근육량이 매우 결핍된 상태라면 연골에 하중이 많이 걸려 연골이 찢어지거나 손상되면서 뼈와 뼈 사이의 완충 작용을 할 수 없기 때문에 관절(뼈와뼈 사이 공간) 이 손상 될 수 있습니다. 그럼 우선 근육량에 대한 부분을 키워주시고, 연골 재생 주사나 안정성 운동을 해주는게 중요합니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
연골이 버티지는 못하고 근육량이 부족하다면
연골에 무리가 되어 손상이 올 가능성이 높아집니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
하체의 근육은 무릎 관절의 안정성을 유지하고 충격을 흡수해주는 역할을 하며 이러한 근육이 줄어든 경우 관절의 불안정성으로 인해 정렬이 어긋나거나 충분히 지지해주지 못해 관절 연골에 부담이 커질 수 있습니다.
이를 예방하기 위해 꾸준한 운동과 충분한 영양 섭취가 중요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎주변에 근육들이 너무약해져 있다면 관절의 안정성이 많이떨어질수있기때문에 관절에 부담이 더 많이 올라갈수있습니다
또 무릎관절을 제대로 보호해주지못하기때문에 무릎연골이 좀더 빨리 퇴행이올수도있고 외부의 충격에 의한 손상도 더 자주생길 가능성이있습니다
이럴경우에는 평소에 꾸준하게 하체운동을하면서 관리를하는것이 좋습니다
지금은 무릎관절이 약한상태이기때문에 움직이거나 운동을할때에는 무릎관절 보호대를사용한다면 무릎관절의 안정성이 올라가기때문에 조금더 안정적으로 생활할수있습니다
증상이 너무 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다
감사합니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
무릎 주변 근육이 약하면 무릎 연골에 가해지는 부하가 높아져 쉽게 닳거나 손상이 있을 수 있습니다. 꾸준한 근력운동으로 무릎이 건강한 상태를 유지하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 주변의 근육은 외부에서 가해지는 충격을 흡수 및 분산시키고, 안정성을 제공하기 때문에 무릎 주변 근력의 저하는 관절과 연골에 지속적으로 스트레스를 제공하여 퇴행적인 변화를 가속할 수 있습니다.