안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 운동하다 다쳤는데병원가야하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.목이 꺾였다고 하니 목 근육의 손상 혹은 인대도 자극받았을 수 있습니다. 이미 근육 긴장도가 올라가있기때문에 목움직임 자체가 어느정도 제한되었다고 하시면 더 악화되고 증상이 오래되기전에 정형외과 또는 신경외과에서 진료를 보는것을 권해드립니다. 일단은 얼음찜질부터 해주시고 병원 문 여는 시간에 맞춰 진료 보시고 약처방 및 물리치료 받으시는것이 추후 증상이 오래지속되는것을 줄일수 있습니다.
정형외과
Q. 의자에 앉아서 스툴에 다리를 걸친 자세, 괜찮은가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.골반의 유연성이 좋으면 크게문제없으나 보통 그 자세를 오래하게되면 허리가 구부러져서 허리관절의 압박력이 올라가서 허리디스크에 무리를 주게 될수 있습니다. 햄스트링 및 골반근육들의 유연성이 좋을수록 ㄴ 자 모양 자세를 오래유지해도 허리에 무리를 적게줄수있습니다. 허리 뻐근감이나 허리의 불편감이 없으시다면 무릎이 아픈것보다는 지금 자세가 나을듯합니다.
정형외과
Q. 목을 소리나기 꺾으면 디스크에 안좋은가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.목을 걲어서 소리를 내는것은 목의 과가동성 및 불안정성을 유발할수있습니다. 몇번은 괜찮지만 습관적으로 목을 돌려서 소리를내는것은 안좋습니다. 카이로프랙틱같이 특정부분을 교정하는것과 무분별한 분절을 다 소리나게 하는것은 큰 차이가있기때문에 자제하는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 갑자기 살이 비정상적으로 쪘는데 성장기라 그런건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.갑작스럽게 몸무게가 느는것은 여러가지 원인이 있을수 있습니다. 그 중에 하나로 17세이기 때문에 급성장이 일어나는 신호일 가능성도 있습니다. 자세한것은 성장판이 얼마나 열려있는지 병원에서 성장판 검사를 해보시는것이 좋겠습니다
재활·물리치료
Q. 어깨통증인 회전근개는 수술이 가능하나요? 아니면 약물치료가 가능하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.파열이 어느정도냐에 따라 수술을 할지 비수술로 약을드시며 재활로 하실지가 나뉩니다. 회전근개의 파열단계에 따라 진행되기 때문에 정형외과병원에서 정밀진단 후 주치의 선생님의 계획을 들어보시고 치료받으시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 회전근개하고 견갑골하고 서로 관련이 있다고 하던데 맞는가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.견갑골의 위치 및 안정성이 회전근개가 정상적으로 작용할수있도록 해줍니다. 즉 회전근개와 견갑골의 기능은 밀접한 기능이 있으며 특히나 견갑골의 안정화시켜주는 전거근의 역할이 매우 중요합니다. 견갑대는 회전근개를 치료할때 같이 고려해주어야할 부분입니다.
정형외과
Q. 회전근개는 어디를 이야기하고 파열되는 증상으로는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.회전근개는 어깨를 둘러싸고 있는 근육입니다.근육의 끝부분 즉 뼈와 연결시켜주는부분을 힘줄이라고 하는데 그 부분이 손상된다는것입니다. 회전근개가 파열된다면 어깨의 통증있으며 야간에 심해지는 경향이 있습니다. 그리고 팔을 들어올리려고 할때나 옆으로 벌릴때 불편감이나 통증 및 걸리는 느낌이 날수있습니다. 단순히 어깨가 뻐근하고 뭉치는 느낌이 아니고 위의 증상들이 있다면 회전근개 질환을 의심해볼수있습니다.
정형외과
Q. 걸으면은 오른쪽 다리만 아파요 알려주세요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.단순 근육통일수도 있지만 골반의 틀어짐이나 다리길이차이같은 부분들 때문에 누적이 되어서 나타날수도있습니다. 뿐만아니라 보행시 하체로의 통증은 허리에서도 원인이 될수 있기 때문에 정형외과 및 신경외과에서 진료를 보신후 정확한 원인을 찾는것이 좋을것같습니다.
재활·물리치료
Q. 목이 아파서 한의원에 갔더니 제가 일자목이라고 합니다 일자목을 고치는 방법을 알려 주세요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.말씀하신데로 목만 운동한다고 목이 교정되기는 상당히 어렵습니다. 이유는 목뼈는 등뼈에 연결되어있고 등뼈는 허리뼈와 연결되어있기 때문에 등이 굽었는지 과하게 안으로 펴져있는지 등등을 고려하여 목의 치료를 하게됩니다. 겉으로만 보이는 자세가 아닌 엑스레이를 통하여 뼈의 정렬을 정확히 확인하신 후 그에 맞는 운동치료를 배우시는것이 좋을것 같습니다.
정형외과
Q. 키 높이 깔창 말고 그냥 깔창은 키 성장에 방해되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.뒷굽만 높아지는 깔창이 아니고 그냥 깔창은 키성장에 방해되지않습니다. 사진에 보여주신 깔창은 쓰시는데 문제될것 없어보입니다.