운동하다 다쳤는데병원가야하나요?
운동하다가 목이 살짝 꺾였다고 해야하나..?? 살짝 삐끗한것 같은데 목을 움직이려고 하면 통증이 너무 강해서 고개를 못들겠고 어깨 올리는것도 아파서 움직이는데에 어려움이 있어요.. 정자세로 있기도 힘들고 지금 자세가 오른쪽 어깨가 살짝 올라가 있는 자세로 있는데 어깨를 내리면 통증이 생겨서 이러고 있는데 어떻게 해야할까요? 병원가야하나요..ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목과 어깨에 통증이 심하고 움직이기 어려운 상태라면 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 목 부위는 신경이나 근육에 손상이 있을 수 있어 정혀오이과나 신경과에서 검사를 받는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 무리하지 말고 바로 치료를 받으세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되며 목이나 어깨를 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증을 유발하는 동작이나 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화 시키기 때문에 하지 마시고
염좌나 다른 손상이 있을 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
저도 자다가 갑자기 목이 아파 고개를 돌리지 못한 경험이 있는데요. 이런 경우를 급성 통증이라고 합니다.
급성 통증인 경우 일주일 이내에 통증이 완화되는 경우가 많습니다. 하지만 현재 통증이 심해서 생활 하기가 힘드신 경우 병원을 가보시는 걸 추천드립니다. 병원은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 중에 찾아가시면 됩니다!
만약 통증이 점점 증가한다면, 꼭 병원을 가보세요~
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
지금 통증이 심하신 상태라면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 시간이 얼마나 지나신지는 알 수 없으나 며칠 지나셨다면 온찜질을 해주시면 조금 통증이 나아지실 수 있으나 움직임에 제약이 있으셔서 진료를 받고 치료를 받으시는게 빠른 해결이 될 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
잠도 못주무실정도면 가보시는게 좋을거같습니다. 운동하시면서 목이랑 어깨쪽 부위 근육들이 순간 긴장을 하여 놀란거같습니다. 참을만하면 뜨거운물로 경직된 부위 풀어주시는게 좋고 병원 가시려면 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다. 가셔서 물리치료나 도수치료 받으시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
목이 꺾였다고 하니 목 근육의 손상 혹은 인대도 자극받았을 수 있습니다. 이미 근육 긴장도가 올라가있기때문에 목움직임 자체가 어느정도 제한되었다고 하시면 더 악화되고 증상이 오래되기전에 정형외과 또는 신경외과에서 진료를 보는것을 권해드립니다. 일단은 얼음찜질부터 해주시고 병원 문 여는 시간에 맞춰 진료 보시고 약처방 및 물리치료 받으시는것이 추후 증상이 오래지속되는것을 줄일수 있습니다.