안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 척추측만증 과 척추협착증 어떻게 다른겁니까?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.척추측만증은 척추가 정면에서 봤을때 S자 모양으로 휘어있는것이고 (어린친구들에게도 생길수있습니다) 척추 협착증은 신경이 나오는 통로들이 좁아져 생기는것으로 주로 퇴행성변화로 오는것이라 상태에 따라 시술이 필요하고 그 이후에 꾸준한 재활운동이 필요합니다. 협착증이 있다고 무조건 시술을하는것은 아니지만 상태에따라 재활운동만으로 회복이 더디거나 나빠지는 속도가 더 빠르다면 시술 이후 적극재활하는것도 하나의 방법입니다.
정형외과
Q. 손에 힘이 잘 안들어가는데 손목 건초염이 원인일까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.건초염을 방치하시고 현재 습관을 계속 하고 계시다면 건초염은 점점심해져 만성화로 이어질수 있습니다. 만성화가 되었을땐 엄지손가락을 쉬었다가 조금만써도 금방 통증이 발생하게 되고 기능또한 떨어집니다. 고로 냉찜질을 해주시고 엄지손가락의 휴식을 줄 필요가 있어보입니다.
정형외과
Q. 전방 십자인대파열 되었는데 수영을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎은 재활은 단순히 허벅지 근력강화만 이루어지는것은 아닙니다. 물론 허벅지의 근육 및 햄스트링 근육이 서로 상호작용하여 잘 컨트롤 되어야합니다. 고로 인대는 근육이 제 기능을 못하게되면 무리가 갈 수 있습니다. 수영을 재활목적으로 하시기에는 병원에서 전문적으로 무릎재활을 받으시고 어느정도 무릎의 안정성을 확보 한 후에 해주시는것이 좋을듯합니다.
정형외과
Q. 손가락마디 타박상으로 정형외과 가도 되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.타박상도 정형외과를 가는것이 맞습니다. 육안상으로는 겉으로 보이지않는 부분들을 엑스레이같은 장비들로 확인을하고 치료를 받는것이 가장 정확합니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 수술 후에 퇴원하고 나서 해야하는 것
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎수술 후 재활운동을 하면서 무릎에 열이나 붓기가 증가하게 되는데 아이스를 적용해주게 되면 이런부분들을 감소시켜주는 효과가 있습니다. 고로 재활 이후 15분~20분정도의 아이스팩을 주기적으로 해주시는것을 권하고 있습니다.
정형외과
Q. 일자 허리 어릴때 부터 비만 이라 코어가 안좋아요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.체외충격파는 통증을 줄여주는 치료이지 일자허리를 교정해줄수는없습니다. 고로 충격파를 제외하고 추천해달라고 하셨는데 근복적으로 체형교정 도수치료 및 운동치료로 통증 및 자세교정을 할 수 있습니다. 물론 성장기때 만들어진 뼈의 정렬 및 모양이 중요하지만 근육불균형으로 인해 틀어진부분들은 위의 추천해드린 치료로 많은효과를 보실수 있습니다. 똑같은 일자허리 운동이라도 내 몸상태(근력 및 유연성)에 따라 필요한 동작이 다르기에 치료받으시며 담당 주치의 혹은 치료사 선생님께 동작을 배우고 집에서 따라할수 있게 습득하시면서 치료를 줄여나가는것을 권장합니다. 쾌유를빕니다.
재활·물리치료
Q. 근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.발바닥에 염증이생기는 족저근막염 같은경우에 보통 발쪽으로 치료를 먼저하지만 사람이 서있거나 걸을때 앞꿈치와 뒷꿈치로 체중이 적정한 비율로 잘 분산되어있냐 아니냐가 상당히 중요합니다. 쉽게말해 간단한 경우는 발바닥치료만으로 좋아지지만 증상이 반복되거나 혹은 장기간 치료에도 낫지않는다면 골반을 기준으로 전체적인 체형교정이 근본적인 치료가 될수있습니다. 이런부분이 해결되지않은 상태에서 발에생기는 염증만 해결해려 하는경우 증상이 좋아졌다가 다시나타나고를 반복할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 스포츠 마사지가 운동 후 회복에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.운동을 할때쓰였던 근육은 회복되는 과정에서 통증들이 나타날수 있습니다. 대표적으로 지연성근육통 같은 젖산들이 축적되어서 통증으로 나타나는데 스포츠마사지로 근육을 이완해줄경우 혈액의 순환을 증진시켜주어 회복을 돕습니다. 격렬한 운동 후 마사지를 한다고해서 근육통이 전혀 안오지는 않겠지만 그 강도를 줄여주고 빠른 회복을 하도록 도와줍니다.
재활·물리치료
Q. 자고 이러나서 등쪽이 결리면 어찌 해야 하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.물리치료 받으시면 통증완화에 도움이 됩니다. 물리치료 받게 되시면 진료보면서 의사선생님께서 내주시는 처방에 맞게 약을 타드시는게 제일 정확하고 좋을것같습니다. 만약 병원안가고 집에서 쉬시는쪽으로 생각하신다면 소염제보다 근육이완제를 드시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 도수치료 받는거 목디스크에 도움되나요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.도수치료는 비수술적으로 목디스크 통증을 완화 하는데 좋습니다. 물론 디스트 탈출이 심한경우에는 시술이나 수술이 필요하지만 디스크 탈출이 어느정도 심한지와 지금 통증양상을 판단해 도수치료를 처방하게됩니다. 목 근육의 긴장도가 높은경우 디스크를 더욱 압박하기때문에 목의 긴장도를 줄여주는 도수치료는 효과를 보실수 있습니다.