안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리 통증이 너무 심해요. 디스크일까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.다리까지 증상이 가는것은 허리디스크가 신경을 압박해서 다리쪽으로 통증이 퍼지는 증상일수 있습니다. 다만 디스크 증상이 나타난다고 해서 디스크가 나가있나고 볼수는 없습니다. 디스크는 보통 젊은분들은 앉은자세가 오래 지속되다보니 허리신경압박으로 인해 다리땡김 및 저림 혹은 통증까지 나타날수 있는데 정확히 디스크가 얼마나 진행되었는지 확인해기 위해선 MRI검사가 필요합니다. 디스크 초기라면 코어운동 및 골반유연성을 만들어주어 오래앉을때도 허리의 부담을 줄여주는것이 좋을듯 싶습니다.
정형외과
Q. 관절이 퇴행되는 부분에 필러 넣어보면 안 되요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.연골을 대체하려면 그와 재질이 비슷해야 가능할것 같습니다. 연골이 뼈만큼 딱딱하진 않지만 필러로 대체하기에는 어려울것 같습니다. 이빨이 빠진곳을 젤리로 채운다고 생각하시면 조금 더 쉽게 이해해실수 있을것 같습니다. 연골을 대체할수있는것은 최대한 연골과 비슷한 인공연골이 많이 개발되길 바라며 현재 연골 줄기세포치료 등으로 여러가지 방법들이 있다고 알고있습니다.
재활·물리치료
Q. 방카르트 수술 5개월 반 수영 해도 되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.개월수도 중요하지만 팔기능이 어디까지 나오는지가 중요할것 같습니다. 팔가동범위가 정상측이랑 비교해서 문제없이 잘나오고 저항운동에서 통증없이 전범위 각도가 나오신다면 문제없을것이고 그게 아니시라면 전범위 가능하도록 재활을 더 하시고 수영하시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 나이가 많은 노인의 하체근육의 중요성에 대해서
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎이나 고관절 그리고 허리같은 관절들이 나빠지는것들을 최대한 늦추고 방지하기 위함입니다. 근육들이 기능이 좋으면 그만큼 관절에 압박을 줄일수 있습니다. 나이가 들수록 근육량을 늘리기가 어려워지기 때문에 근육을 수월하게 만들수있는 조금이라도 더 젊은나이에 근력운동을 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎 연골 절개 수술 후 관절 통증에 대해서!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다. 수술한 부위에특히 무릎속에 상처가난곳들이 아물고 적응할 시간이 필요합니다. 겉으로 봐서는 무릎속상태까지 알수없기에 더욱 궁금하실것같습니다.일반적으로 수술 후 관절에 통증이 올 수 있습니다. 수술이 문제없이 잘되셨다면 시간이 지남에따라재활하시면 무리없이 호전되시리라 생각됩니다. 수술하신분이 가장 잘 알기에 치료종결시 까지 꾸준히 진료받고 치료받으시길 권합니다.
정형외과
Q. 엄지손가락에 통증이 계속되는데. 혹시 깁스를 할수도 잇나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.통증이 있다고 무조건 깁스를 권하진 않습니다. 뼈가 골절이거나 인대가 늘어남 등등 고정을 해야할 경우에 필요한것으로 그게 아니시라면 주사치료, 파라핀치료 등등 손가락에 필요한 치료가 무엇인지 정형외과에 진료를 보시는걸 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 목에 파스 이렇게 두장 붙여도 괜찮나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.파스를 양쪽으로 붙이는것은 문제없습니다. 다만 피부가 약한분들의 경우 따가움이나 가려움 혹은 부어오를수 있습니다. 이는 한장을 붙일때도 같은 이야기기 때문에 두장을 붙인다고 문제될것은 없어보입니다. 증상이 얼른 낫길 바라겠습니다.
정형외과
Q. 치질 수술 후 도움되는 동작 이나 운동 같은게 있을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.앉아있는 시간을 줄여라는게 포인트인것 같습니다. 특정 운동을 하라는 의미보다는 오래앉아있으면 회복에 방해가 되니 앉아있다가도 가볍게 걷기나 잠깐 일어서서 화장실을 다녀오는 등 앉아있는 시간을 줄여주시면 회복에 도움이 됩니다. 운동으로는 가볍게 걷기운동이나 케겔운동을 권해드리지만 당분간 오래앉지말기가 더욱 중요할것으로 보입니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 연골 절개술 후 재활 운동에 관하여
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎연골에 무리를 주지 않으면서 재활을 하시려면 무릎정렬이 틀어지지않은 상태에서 무릎굽힘이 일어나야합니다. 정렬이 깨진상태에서 대퇴사두근의 근력만 늘리는행동(자전거타기,계단오르기 등등)은 근력은 늘어나도 연골이 더 자극을 받을수있기에 조심스럽습니다. 고로 무릎정렬이 맞춰진상태에서 통증없는범위내 시행하면서 점점 범위를 늘려가주시길 권장합니다.
정형외과
Q. 손가락을 다쳤는데 어디 병원을 가야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손가락 쪽이 다치셨네요. 부위가 손가락이다보니 정형외과에서 진료받으시길 권장드립니다. 골절이 아니더라도 인대나 근육 손상 등등 여부를 진찰받으실수 있습니다. 쾌차하길 바라겠습니다.