안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 왼쪽 다리가 걸으면 약간 저린것 같습니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.주사로 염증이 생긴부분이 가라앉으면서 괜찮아졌을수 있으나 근육 및 체형에 관해서는 주사를 맞더라도 변하지않습니다. 고로 염증이 없어지고 오랜기간 다행히 유지가 되었지만 같은 원인으로 재발되었을 가능성이 높습니다. 바로선자세에서 걷기를 30분 부터 시작하여 40분 50분으로 조금씩 늘리며 연습해보시길 권해드립니다. 증상이 나아지지 않는다면 도수 치료 및 운동치료를 통해 원인을 해결하시고 그 과정에서 통증양상에따라 주사치료가 병행될수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 등이 곧은 체형인데요 에스형으로 만들수있나요?!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.성장기때 이미 만들어진 뼈의 모양자체는 바꿀수 없지만 근육의 불균형으로 인해 틀어진 체형은 교정할수 있습니다. 통증이 같이 동반된다면 도수치료 및 운동치료를 받길 권해드리며 통증이 없다면 교정운동센터 추천합니다.
정형외과
Q. 허리디스크인데요 서서일해야 합니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.서있는자세는 앉은자세보다 허리에 무리가 덜가는 자세입니다. 다만 그냥서있는지 서있는상태에서 앞으로 굽히거나 약간이라도 앞으로 쏠리는일을 하신다면 허리쪽 긴장도가 많이 올라가 허리에 무리를 주게됩니다. 다만 코어 운동이 잘 되어있을 경우엔 앞으로 쏠리게되더라도 허리쪽으로 가는압력을 조절할수있기때문에 코어운동을 병행하며 해주시는것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 발바닥이 아픈건 거의 족저근막염밖에 없나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.걸을때나 딛을때 증상이 더 심한지 앉아있을때 더 심하지를 먼저 체크해보시길 바랍니다. 족저근막염같은 경우는 발바닥 자체의 문제기때문에 까치발을 들거나 발을 쓸때 증상이 더 나타나고 허리 방사통때문에 발바닥이 아픈것처럼 느껴진다면 즉 허리문제라면 앉아있을때즉 발을쓰지않고 있는데도 발이 아플수있습니다. 장기간 나아지지않고 반복된다면 정형외과 진료를받으시길 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 자고일어나면 손까락이뻣뻣한이유는무엇인지요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.여러가지 이유가 있겠지만 류마티스 관절염 처럼 손가락 자체의 문제일수 있고 목주변의 긴장도나 목디스크 때문에 손가락으로 가는 신경이 압박받는것 일수도있습니다. 정형외과 진료를 받아보심이 어떠실까 싶습니다.
정형외과
Q. 족저근막염이라는 것은 무엇을 얘기하는 건가요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.족저근막염이란 발바닥 근막에 염증이 생기는 것으로 주로 발을 딛을때 발 뒤꿈치에서 앞꿈치 사이에 통증이 발생합니다. 종아리근육이 긴장되면 족저근막에 더 큰 부담을주며 종아리근육의 유연성이 떨어져서 근육이 짧아졌을때 또한 족저근막이 반복적으로 스트레스를 받을 수 있습니다.
정형외과
Q. 깔창쓰는것이 발목 건강에 안좋나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.깔창이 어떤 깔창이냐에 따라 다를것같습니다. 일반 신발안에 넣는 깔창은 문제없고 교정용깔창(병원 및 족부 전문업체에서 맞추는)은 오히려 불안정한 발목을 바로잡아 줄수있습니다. 그러나 기성품으로 파는 뒷축만 올라가는 키높이 깔창같은 경우에는 발목불안정성 뿐만아니라 앞꿈치로 무게중심이 쏠리게 되어 요통 및 자세가 나빠지는 상황이 올 수 있습니다.
정형외과
Q. 경추 MRI 판독 (현재 상태, 심각성, 향후치료,) 부탁드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.간헐적 저림이 나타난다는것은 신경이 압박이 될때도있고 아닐때도 있다 즉, 근긴장도가 높아졌느냐아니냐에따라 증상이 있고 없고이기 때문에 지금 상태라면 목주변 근육들때문에 어깨나 등문제까지도 생길수 있는 상황입니다. 방치하게 될 경우 신경압박이 점점 심해져 지금보다 더 자주 저림이 나타날수있습니다. 적극적인 목 뿐만아니라 등을 포함한 목주변 재활치료가 필요합니다. 도수치료 및 운동치료로 좋아질수 있으며 증상에따리 주사치료가 병행되면 좋습니다. MRI판독도 중요하지만 환자분의 통증양상또한 매우 중요합니다. 디스크가 심해도 덜아픈분이 있으며 심하지않음에도 증상이 크게 나타나는분이 있기에 전문가에게 치료받으시길 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 국 끓이다가 손가락을 조금 데었는데요.. 파라핀 해도 되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.데인곳에 파라핀을 하게되면 열로 인해 손상받은 부위가 더 심해질수 있습니다. 내일 데인곳이 전혀 불편하지않다면 파라핀치료를 받는것에 무리가없으나 내일도 통증이 있다면 파라핀 치료 후 더 심해질수 있는점 참고부탁드립니다.
정형외과
Q. 발을 회전할 때 딱딱 소리가 나는데 괜찮나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.통증이 동반되지 않는다면 크게문제없어보입니다. 딱딱 소리는 뼈소리도 가능성이 있지만 힘줄이 구조물들을 넘어갈때도 딱딱소리가 날수 있습니다. 일부러 반복적으로 돌리지마시고 발목안정성 운동을 하시면서 개선시키시면 더욱 좋을것 같습니다.