안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 체외충격파 2회 진행했는데 통증이 그대로입니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.팔목의 증상을 완화하는데 충격파는 효과가 좋은치료입니다.하지만 모든 손목의 문제를 충격파로 고치는것은아닙니다.원인에따라 염증같은부분을 빠르게 제거해주는 치료입니다. 그리고 충격파같은경우에 치료받는날은 통증이 더심할수있습니다. 원리자체가 상처를 낸다음 다시 아물게하는원리이기때문입니다. 충격파는 여러번 쌓이면서 증상이 좋아지는데 1번2번으로는 아직 효과가 없을수있으므로 조금 더 받아보시는것이 좋습니다. 추후에 더받아도 증상이 개선되지않는다면 어깨나 목주변의 문제일 가능성도 있기때문에 치료방향을 바꿔보시는 방법도있습니다. 고로 충격파를 더받아보시고 5번이상에도 증상의 호전이없으면 다른치료로 바꾸시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎 내측인대파열의 부목적용기간은 얼마나 파열되었냐에 따라 다릅니다 2주~6주 정도 소요될수있는데 편차가 큰것은 파열정도도 1도2도3도 등으로 나뉘어져있기때문입니다. 조기에 체중지지를 해주는것은 근육손실을 막을수있고 굽힘각도를 빠르게 늘릴수있다는 장점이있지만 단점도 상당히큽니다. 인대의 손상같은경우에 고정기간을 충분히 지켜주지않으면 나중에 다 회복되고나서 인대가 헐거운상태로 남을수있기때문에 담당의사와 상의후 부목제거하는날짜를 확답받는것이 좋습니다. 부목을 제거나고나서 적극재활을 하시면 추후에 문제없으니 너무 조급하게 재활하다가 인대가 헐거운상태로 되거나 하는 후유증이 남지않게 하시는것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.팔뼈가 어떻게 안좋은지를 먼저 알아야할것같습니다. 근육이 일시적으로 긴장된것이라면 침이나 물리치료 둘다 효과는 좋습니다. 단순근육긴장이 아니라 근육의 기능이 떨어지거나 다른문제가있다면 침으로는 해결되기 어려운부분이기때문에 침을 맞아도 효과가 없을가능성이 있습니다. 이때는 물리치료또한 마찬가지이므로 물리치료 중에서도 도수치료같은 원인을 해결해줄수있는 치료를 받는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목을 많이 움직이는 일을하는데 손목에서 소리가나요.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손목을 많이쓴다면 손목의 불안정성이 나타날수있습니다. 이런경우 손목에서 소리가 나거나 손목의 통증이 나타날수있는데 아직 통증은없다면 손목운동을 꾸준히 하시는것이 좋습니다. 이후에 통증이 이미 오고난뒤 재활을하면 훨씬오래걸리게됩니다. 고로 통증이없고 미리 신호를 줄때 손목운동을 해주시길바랍니다. 손목운동은 손목을 돌리거나 스트레칭하는 단순한 운동이 아니라 손목을 활용한 전반적인 코어운동을 해주시는것이 좋습니다. 손목의 힘은 손에서만 나오는게아니라 몸통에서부터 등 어깨를 지나 힘이 손목으로 전달되기때문에 손목의 안정성운동은 손목을 사용하면서 동시에 코어운동이 되는운동을 하시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 지인이 어깨를 물리치료받고 더 통증이 심해졌다는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.물리치료도 자극을 주는치료기때문에 일시적으로 통증이 더 증가될수있습니다.하지만 모든 사람들이 해당하는경우는 아니므로 한번받고 통증이 올라온다고 치료방향을 다시결정하기보다는 몇번더 받아보시면서 조절하시는게 좋을듯합니다.