안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 종아리 말고 정강이있는쪽이 아픈데 어느곳을 마사지 해야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.정강이 옆쪽 보면 근육으로 된 부분이 있습니다. 거기를 손으로 풀어주셔도 됩니다. 찾기 힘들다면 발목을 위로 올렸을때 올라오는 부위가 근육입니다. 거기를 마사지 해주시면 됩니다.
Q. 뭉친근육의 위치를 찾는방법도 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반인이 찾기는 힘듭니다. 근육을 많이 만져본 사람들은 자주 뭉치거나 문제가 생긴 부위를 어느정도 유추하고 만질수 있습니다. 한번 불편하신 부위 주변을 손으로 많이 만져보시면 유독 아픈 부위가 있을 겁니다. 거기를 자주 풀어주시면 좋습니다.
Q. 손바닥에 파란핏줄보이고 부었는데 병 원 가야할까요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.파란 핏줄이 보인다는것은 정맥혈인데 정맥혈이 붓거나 염증이 생기면 기존 보이는 것보다 더 많이 보일 수 있으니 걱정 되신다면 병원 가시면 될 듯 합니다. 정맥이 붓는 이유는 몸에 염증이 많거나 피로하면 종종 붓기도 합니다.
Q. 운동을 하다 햄스트링을 다친것 같습니다. 어느정도 다친걸까요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.햄스트링 파열 가능성도 있겠네요. 자세히는 알 수 없지만 증상으로는 그렇습니다. 미세파열 가능성도 있고 단순 근육 염좌 일수도 있습니다. 근육 파열이라면 2~3일 이내에 멍이들거나 부을수도 있고 단순 염좌라면 2~3일 이후에 통증이 감소 할 것 입니다. 걱정 되신다면 정형외과 가셔서 초음파 검사를 해보시는것도 방법 입니다.
Q. 무릎이 아파서 체외충격파 치료후 통증
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 회복에 느린 통증 부위에 상처를 내어 회복을 다시 활성화 시키는 치료 이므로 치료 후 아픈 통증이 지속 될 수도 있습니다. 이는 2~3일 이후에 완화 되며 서서히 통증이 감소하며 3~5회 치료 이후 완전히 통증이 사라지는 치료 입니다. 개인차에 따라 완전히는 아니지만 조금씩 완화 되는 경우도 있습니다.