안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 치질은 무조건 엉덩이가 더러워야나는건가요 ??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.아니요 그렇지 않습니다. 더러워서 생기는거라면 우리나라보다 비위생적인 나라들 모두 치질에 걸렸어야 합니다. 치질은 괄약근이 약하거나 대변활동시 강한 압력으로 생기는게 가장 큰 원인이므로 위생과는 크게 관련 없습니다.
Q. (혐)종아리 찰과상 부위 좀 봐주세요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.피부가 갈렸네요. 피부과 가셔서 죽은 조직 잘라내고 소독 해야 할 듯 합니다. 괴사 가능성도 있으니 빨리 가셔서 소독하시길 바랍니다.
Q. 허리가 아픈 사람은 딱딱한 바닥에서 삼을 자야 한다고 하고 어떤 건강프로그램에서는 푹신한 침대에서 자야 한다고 하고, 어떤것이 맞나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리가 아픈 사람은 어느정도 높이가 있는, 단단한 침대에서 주무시는게 안정감 있고 좋습니다. 딱딱한 바닥에서 일어날때 허리힘을 많이 써야 하므로 허리에 좋지 않고, 딱딱한 바닥에서 잘 경우 근육들이 베겨 오히려 순환에 장애가 생깁니다. 가능하면 침대 생활을 하시는게 좋고, 무엇보다 중요한것은 자세를 자주 바꿔주는게 좋습니다.
Q. 물리치료는 몇번 정도 받아야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.물리치료는 주 2회 정도가 적당합니다. 주2회 정도 4~6주 정도 치료 받으시면 좋습니다.개인차가 있지만 대부분 4~6주 정도 치료 받으면 호전 됩니다.다만 심한 통증의 경우 물리치료로는 완화가 되지 않을 수 있으니, 의료진과 상의해서 도수치료나 체외 충격파, 주사치료도 병행하시는게 좋습니다.
Q. 다리에 쥐가 날때 가장 효과적으로 풀수있는 방법이있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.쭉 펴는게 좋습니다. 쥐가 나는 방향 반대로 움직여 주어야 근육들이 쥐난게 풀리므로 다리를 쭉 펴야 합니다. 이후 마사지나 찜질로 완화 시켜줄 수 있습니다.