안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 늦은 밤 야식으로 파스타 괜찮을까요? 야식추천 부탁드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요파스타가 생각보다 오랫동안 포만감을 유지시켜 줘 야식으로 적당량 먹는건 좋아요
Q. 치킨은 몸에 많이 안좋을까요? 통풍환자들에게는 어떤 영향이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 치킨은적당량 만 먹으면 단백질과지방탄수화물이 적절하게 들어가 있는 식품입니다.통풍이 있는 사람은 퓨린이라는 성분이 증가할수 있어 안좋아요
Q. 아시안게임 보면서 물마시기, 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 시청을 하면서 굳이 물을 찾아서 드시는건 상관없습니다굳이 아시안게임일 필요도 없고요그냥 평소에 물을 마시세요
Q. 줄다리기 운동이 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 굳이 해당 운동이 아니더라도.모든 운동은 다이어트에 도움을 줄 수 있답니다. 그러니 시작을 하세요
Q. 인바디 측정 후 건강교육이 정말 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 서로 상관 관계가 없는듯 해요그러니굳이 건강건강을 받지 않으셔도 된답니다.