안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 운동영양 챙기면서 다이어트 식단 병행해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮습니다.오히려 그렇게 해야지 더 좋은 결과를 가져 올 수 잇은 ㅣ 그런습관을 가지세요
Q. 아침 일찍 일어나는 습관이 과연 건강에도 많은 도움을 주는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꼭 아침에 일찍 일어나야지만 좋은건 아니예요무엇보다 규칙적인 생활과 7시간 정동의 수면시간을가지는것이 더 중요해요 일어나는 시간은별개 입니다 .
Q. 푸드트럭 창업, 홈트레이닝 병행이 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요해당 내용은그냥 의지만 있으면누구 나 할수 있는 거라열심히하면 되실거에요
Q. 혼자 사는 직장인에게 밀키트 먹고 스트레칭하면 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 괜찮아요밀키트 종류에 따라 다르지만어느정도는 먹어도 좋고 스트레칭도 도움되요
Q. 나이 50이 되면 신체적으로 무엇을 해 주어야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양제는 꼭 챙겨서 드세요그리고 단백질 식품을 꾸준히 챙겨 시는 것으로 많은건강에 긍정적인 역할을 할수 잇어요영양제는비타민 및 무기질이 기본입니다.