안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 손가락 관절로 종합병원간적이있는데 이번엔 허리가아파서 갈까해요 동네병원 소견서 없이 갈수있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관람 법규에 따라 1차 의료기관 소견서 없이 종합병원에 방문하게 되면 진료는 가능하지만 진료비의 상당 부분을 자부담 하므로 비용적인 부분에서 큰 차이를 보일 수 있습니다.
Q. 수족냉증에 가장 좋은 방법은 뭥에요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.러닝이나 헬스 등을 통해 기초 대사량을 높이고 근력을 키우면 신진대사가 원활해지고 혈액순환에 도움을 줍니다. 이는 사지 말단이 차가워진 것을 예방하고 신체를 건강하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 조경이 있는 반신욕 등의 온열 치료를 적용하는 것도 좋습니다.조경이나 반신욕 등의 온열 치료를 적용하는 것도 좋습니다.
Q. 걸음걸이가 사람마다 다르고 바른걸음걸이를 하지 못하는 사람도 많은데 재활이나 교정으로 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.바르지 못한 걸음걸이가 근육이 불균형으로 인한 통증을 유발시킬 수 있으며 나아가 골반의 비대증이나 척추 측면증 등에 영향을 줄 수 있어 교정을 필요로 하기도 합니다.
Q. 무릎 관절통증 치료는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎 관절의 퇴행성 변화로는 연골이 닳거나 찢어지는 증상과 윤활액 감소로 인한 마찰 증가로 인한 통증 등이 있습니다. 무릎에 가해지는 부하를 줄이기 위해서 체중 조절이 필요하거나 무릎 주변의 근육을 단련하는 것으로 퇴행성 관절염의 진행을 늦추고 증상을 완화시킬 수 있습니다.주사나 약물치료와 더불어 통증 완화를 위한 온열 및 전기 치료들이 효과적입니다.
Q. 등, 날개뼈 주변이 기지개를 펼때 담 증상.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척추 주변에 있는 근육들은 일반적으로 자세를 유지하는 데 특화되어 있어. 갑작스런 움직임이나 바르지 못한 상태에서 큰 힘을 발휘할 경우 밤에 걸리기 쉽습니다.