안녕하세요. 물리치료사 박인국 입니다.
정형외과
Q. 측면 허벅지 엉덩이 옆 뼈쪽 통증 및 이질감
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.운동 전이나 후 근육의 워밍업이나 스트레칭 없이 운동을 하셨다면올려놓은 그림과 같이 근육사이에 감각신경이 눌려 둔한 느낌이나 마취된 느낌처럼 내살이 아닌 느낌의 불편함을 느낄 수 있습니다.꼭 요추와 엉덩이에서 나오는 신경의 문제라기 보다는 더 상위에 있는 흉추부터 문제가 발생하여 해당 증상을 느끼게 되었을 수 있습니다.통증 발생부위만 풀어주고 스트레칭 하시게되면 오히려 부작용으로 통증을 느낄 수 있어해당부위 이외에 근육이 뭉친 부분이 없는지 확인 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.본인이 혼자 해결하기 힘든 부분은 전문가의 도움을 받아 체형과 관절의 기능적인 부분에 대하여 평가를 받아보시는 것이 좋을 것 같다고 생각됩니다.
정형외과
Q. 넘어진 후 2달 이상 경미한 통증이 있을 때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.통증 양상으로 보아서 염증은 감소되어 통증은 줄어들었으나 손상된 조직의 회복이 되지 않은 상태로 보입니다.아픈부위를 자주 눌러 통증을 확인하며 유발시켰다면 상처가 잘 아물지 않을 수 있습니다.하루 이틀만에 아무는 것이 아니기 때문에 통증을 자주 확인 하시는 것을 삼가 하시는 것이 좋습니다.그리고 매일 걷고 움직이는 다리의 통증이 쉽게 감소 되지 않을 수 있습니다.회복을 위하여 통증이 없는 범위내에서 체중부하를 하지 않은 상태에서 관절 운동과 부종이 있다면 부종감소를 위하여 냉찜질을 병행 해주시고 일정기간 약을 복용해주시는 것을 권해드립니다.멍과 통증은 감소되었더라도 손상으로 인해 무릎 압통이 지속되는 것으로 생각됩니다.일단 통증이 오래 되어 병원 내원하셔서 무릎 초음파 검사를 해보심이 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 요산수치가 높고 걸을 때 통증이 심합니다. 증상은 통풍인 것 같은데... 확실하게 통증이다라는 진단을 받으려 어느 병원으로 가야 되나요??
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.임상병리사가 있는 병원에 가시면 혈액검사와 소변검사로 요산수치를 측정하여진단을 받으실 수 있습니다.지역에 따라 달라질 수 잇는데 일단 통풍검사로 검색하시면 병원이나 의료정보를 검색 하실 수 있을 겁니다.요산으로 인한 통증은 하지에 주로 생기나 케이스에 따라 팔꿈치까지 통증을 일으키는 경우가 있습니다.일단 병원에서 검사를 받으시고 진단 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.통증 방치 하지 마시고 병원에 속히 가시는 것을 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료와 재활치료의 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.병원이 있으면 정형외과 신경외과 재활의학과 통증의학과가 있듯이물리치료에통증치료 재활치료 도수치료 운동치료 등으로 세분화를 할 수 있습니다.단어의 차이인것이지 치료방법에 차이는 치료사의 영량에 따라 달라질 수 있습니다.어떤 치료사에게 어떤 치료를 받는지에 따라 치료 방법이 달라질 수 있기 때문에 해당 치료사에게 어떤 방법으로 어떻게 진행이 되는지 물어보시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다.통증감소와 기능회복이 주된 목적입니다.이 문제를 어떻게 해결해 나가느냐가 치료사별로 본인이 공부했던 방향으로 치료를 하게 됩니다.
재활·물리치료
Q. 목에 담이 생겨서 움직이지 않을때는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.목의 불안정성으로 움직임 제한이 되는 경우가 많습니다. 무리하게 목을 스트레칭 하지마시고아침에 그런 경유 따뜻한 물로 샤워 하시며 전신을 이완 시키시는게 좋습니다. 이후 목을 감싸 줄수 있는 폴라티를 입으시는 것도 도움이 될수 있으며 그럴 수 없다면 스카프 같은 걸로 감싸고 계시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가장 유의 하셔야 할 부분은 무리하게 스트레칭 하거나 통증을 유발 시키지 않도록 하시는 것이 중요합니다. 가까운 약국에 가셔서 근이완제와 소염진통제를 구매 하셔서 복용 하시는 것도 좋은 방법도 좋습니다. 목 통증이 심각할 경우 정형외과나 통증의학과 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 체외충격파 치료 강도에 따른 효과가 다른가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.체외충격파는 세가지가 있으나 치료에 사용하는 충격파 종류는거의 두가지를 많이 사용합니다.방사형 충격파와 집중형(초점형)충격파를 사용합니다.방사형 충격파는 근육에 사용하며집중형 충격파는 염증이 발생한 부위에 주로 사용합니다.논문에서 발취한 내용입니다.에너지 밀도에 따라 세가지로 분류 합니다.저밀도 에너지 : 0.08 ~ 0.27 mJ/mm2중등도 에너지 : 0.28 ~ 0.59 mJ/mm2고밀도 에너지 : 0.06 mJ/mm2 이상고밀도 에너지는 석회성 건염이나 골절의 치료에 효과가 있으며 중, 저밀도 에너지는 조직의 치유와 경직 감소에 효과가 있다고 합니다.치료는 낮은 에너지부터 시작하여 환자가 참을 수 있는 가장 센 강도로 높여가는 것이 치료 효과를 극대화할 수 있으며 1주 간격으로 3 ~ 5세션 치료가 적당하다고 합니다.내용이 도움이 되셨으면 합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 등 (옆구리 뒤쪽)이 숨쉴 때 더 아파요.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.현재 발생한 통증은 급성 담낭염이나 담관이 막혀 생기는 연관통과 비슷하다고 생각됩니다.이러한 통증이 생겼을 때 병원에 가시는게 가장 현명하다고 생각됩니다.지체하지 마시고 병원 내원하셔서 진료 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.담즙은 찐덕찐덕한 농축액으로 분비가 잘 안되다가 담백질을 소화시킬 때 분비되는데 담관은 매우 좁기 때문에 담즙이 덩어리가 생겨 담관을 통과 하지 못하여 끼어 있는 경우에 통증이 생기는 경우가 있으며 담낭염으로 인해 통증이 생기는 경우가 있기 때문에 진료를 속히 보시는 것이 좋을 것 같다고 판단됩니다.
재활·물리치료
Q. 회전근개 물리치료는 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.회전근개에 문제가 발생했을 시 해당근육에 직접적인 치료는 염증 감소와 통증 감소를 위한 주사치료와 물리치료 충격파 치료가 있습니다.추가적인 치료로는 통증유발되는 움직임을 교정할 수있도록 도수치료가 있습니다.회전근개 손상이 되면 어깨관절 움직임에 재한이 발생하는 데 움직임에 대해 재활을 하셔야 휴유증이 심하지 않게회복하는데 도움이 됩니다.주변근육을 잘 쓰게 만들면 회전근개 근육을 사용할 때 통증 유발을 최소화 할 수 있게 도움을 주기 때문에 도수치료도 함께 하시길 권해드립니다.
정형외과
Q. 손가락이 구부리는 것도 힘들고 부었고 펴는 것도 힘들고 너무 아파요..병원 가야하나요..?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.충격으로 인해 건염이 생긴것으로 생각됩니다.충격을 받으며 꺽이진 않으셨나요??일하시는 중 통증은 없으셨을까요??충격을 받고 난 후 냉찜질을 해주시거나 반찬고 같이 밴드로 감아 놓으셨다면 일하시는데 불편하시겠지만 부종이 덜해지고 통증도 어느정도 감소 했을 거라 생각됩니다.정형외과나 통증의학과 내원하셔서 처치를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.당분간 고정하거나 밴딩을 하시고 일하시면 좋을 것 같으나 일하시는데 불편함이 있을 것 같습니다.새끼손가락 테이핑,새끼손가락통증테이핑, 검지약지 : 네이버 블로그 여기 블로그에 잘 나와있어 검색해서 올려드립니다. 올려드린 내용이 도움이 되셨으면 합니다.
정형외과
Q. 음식을 씹을때마다 왼쪽 턱에 통증이 있는데요. 정형외과에 가서 체외충격파를 턱 치료를 해도 되는건지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.턱 통증이있다면 일단 치과에 가시면 턱교정하는 곳도 있습니다.일단 치과를 먼저 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.혹시라도 목에 디스크나 다른 질환이 있다면 그 이유로 턱관절에 문제가 발생할 수있기 때문에정형외과 재활의학과 통증의학과 가셔서 도수치료쪽으로 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.씹을 때 생긴다면 저작근이라고 해서 이 부분에 문제가 생긴 것으로 생각되며 이런 부분에 문제가 생기는 경우 삼차신경이라고 해서 뇌 신경 중 5번 뇌신경에 해당하는 신경의 문제로 인해 삼차신경통응로 진행 될 수 있을지 모르니조기에 치료를 하시는 것을 권해드립니다.참고로 삼차 신경통의 증상은얼굴의 감각 저하와 씹는 저작근육의 약화로 시작되기 되며 편측성으로 나타납니다.통증 증상은 몇초에서 2분가량 통증이 지속되는 경우가 있으 수면시에는 통증이 생기지 않습니다.진단은 영상학적인 진단이 어렵기 때문에 환자의 통증양상에 의존해 진단하게 됩니다.이와 같은 통증이 생기는 경우 다른 질환은치주 감염, 부비동 질환, 중이염, 급성 녹내장, 악관절 질환, 대상포진과 비슷하기 때문에 통증 양상을 적확히 아셔야 진단이 가능합니다.내용 참고하셔서 내원하셔서 진료를 보시기 바랍니다.빨리 호전되시길 바라며 답변이 도움이 되셨으면 합니다.