안녕하세요. 물리치료사 박인국 입니다.
Q. 그냥 허리 삐끗한건지 아님 허리디스크인지 궁금합니다
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.방사통이 없다면 디스크까지는 아닐 수 있습니다. 일시적으로 발생했을 통증으로 보이며일단 가까운 약국애 가셔서 근이완제와소염제 구매하여 복용 하시고병원 진료를 보시는 것이 좋다고 생각 됩니다.
Q. 허리 삐끗 했을 때 냉찜질 해야 하나요 온찜질 해야 하나요
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.바로 냥찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 또 급성일 경우 근육의 방어작용으로 허리 움직임을 하지 못하도록 굳는 증상이 생길 수 있지만 통증이감소 할수록 근보호반응이 감소되어 천천히움직임을 회복 할 수 있지만 시간이 오래 걸릴 수있습니다. 옆으로 돌아 누워있을 경우머리와 엉덩이 위치가 같은 직선에 놓일 수 있게눕는다면 허리의 정렬이 맞게 누울 수 있어통증 감소 효과를 볼 수 있습니다. 만약 통증이 지속 된다면염증이 생겨 발생되는 통증으로 의심할 수 있으며방사통이 발생한다면 디스크로 인한 통증도 생겼다고 의심해볼 수 있습니다. 빨리 해결 할수록 재발의 위험성도 줄일 수 있으니병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
Q. 허리에 차는 복대는 오래 착용하면 오히려 안좋은 효과를 가져오나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.장시간 한자세를 유지해야 한다면장시간 착용 할 시에 점차 약해질수 있습니다. 그렇지 않고 힘을 많이 쓰는 직업일경우복대를 잘 이용하신다면 도움이 될수 있습니다.
Q. 친구가 예전에 교통사고로 정강이가 부러진적이 있어서 수술을 받았는데 조금만 걸어도 발이 붓는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.부종이 발생하는 이유는 염증이 있거나 순환이 안될경우 부종이 발생할 수 있습니다.통증은 없으나 부종이 발생하는 경우 순환이 안되서 이며 부종이 심해지는 경우에 주변 조직이 팽팽해져 감각이 예민해 질 경우 약한 자극에도 통증을 느낄 수 있습니다.염증성 부종일 경우 열감이 나는 경우가 많으며 휴식중에도 욱신거리는 통증양상을 보입니다.해당경우에 따라 적용할 수 있는 방법이 다릅니다.의사진료나 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋다고 생각됩니다.수술 한지 오래되었어도 재활이 필요한 경우가 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 합니다.
Q. 마사지를 받고 시간이 지나면 통증이 생기는게 정상적인건가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.마사지를 하시게될 때 강도에 따라 통증이 생기는 경우가 있으며 다음날 더 편해지는 경우가 있습니다.강도를 강하게 하셨다면 관문조절설이라는 통증차단경로에 따라 해당 통증을 차단하여 통증을 감소 된것 처럼 느낄 수 있지만 강하게 마사지를 한경우 손상부위에 더 손상이 일으키게 되어 다시 더 강한 통증이 발생하는 경우가 있습니다.부드럽게 마사지를 하여도 관문조절설에 의하여 통증이 차단되고 손상부위의 순환개선을 시켜 통증을 덜하게 느끼게되며 회복양상을 보일 수 있습니다.회복양상을 보일 때도 통증을 느끼는 경우가 있는데 이를 한방에서는 명현현상이라고 하며 양방에서는 회복통이라고 합니다.하지만 마사지를 하셨을 때 통증이 더 증가되거나 부종이 발생할 경우는 염증으로 인한 것이기 때문에 병원 진료를 보시고 약을 복용하시거나 염증을 감소 시킬 수 있는 조치를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.