안녕하세요. 통증의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 발가락이 곪았는데 이거 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.피부과로 가시면 되겠습니다.가시면 농이 차있는 것을 제거하거나 주사치료나 약 처방을 해주실 겁니다.발톱사이로 감염이 된 것같으니 항생제 처방도 해주실 수 있습니다.
Q. 뼈주사는 얼마기간을 두고 맞는게 좋나오
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.뼈주사 자체가 스테로이드 이기 때문에 자주 맞게 되면 오히려 연부조직이 뻣뻣해지고 제기능을 하지 못하게 될 수 있습니다.주사 맞고 통증이 감소된 상태를 유지 하는 기간도 짧아 질 수 있습니다.스테로이드 효능으로는 염증을 감소시키는 효과가 탁월하기 때문에 통증감소에 효과가 있는 것입니다.스테로이드 주사를 맞고 통증이 감소되신 상태이시라면유튜브에 접시돌리기 운동이라고 치시면 나오는데 이운동을 해보시면 허리 통증도 어느정도 잡힐 수 있을 겁니다.동작이 안되신다고 무리하게 따라하지 말고 되는 동작까지만 연습을 꾸준히 하셔도허리와 척추건강과 어깨건강에도 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 평소 서 있을때 다리를 일자로 피는게 나을까, 약간 굽어 서는게 나을까?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.평소에 서있는 자세는 신호수로 일하신다면 가만히 서있는것 보다는 제자리 걷기를 간간히 해주시고열중쉬어 자세에서 처럼 발을 어깨 넓이로 벌린 상태에서 약간 팔자로 서있게 되시면 무릎을 쫙 펴지도 않고 굽히지도 않는 관절에 무리가 가지 않는 자세를 할 수 있습니다.발바닥 전체에 체중을 싣는다는 느낌을 받으셔야 하는데 평소 발에 감각이 떨어져 있으면 발바닥 전체(발바닥 아치를 제외한)를 딛는 느낌을 잘 모르실 수도 있습니다.이럴때는 무릎을 약간 굽혔다 폈다를 해주시거나 제자리 걷기를 하거나 발을 쿵쿵 굴러 주시면 발바닥에 강한 자극이 발바닥 느낌을 증가 시켜 줄 수 있어 서있을 때 무릎이나 허리에 부하를 주기 보다는 발에 체중 부하를 줄 수 있는 방법입니다.요즘 맨발 걷기를 하는 이유도 이러한 발바닥 감각을 좋게 하기 위한 방법이기 때문입니다.신호수 이셔도 안전화를 신으실 텐데 발바닥 감각이 감소 되면 자세를 유지 할 때 자세유지 근육에 정상적으로 힘을 유지 하기 힘든 경우가 생길 수 있으니 이러한 방법으로 자세 유지 근육이 활성화도 되고 회복도 될 수 있도록 해주시면 될 것 같습니다.
Q. 살이 조금 올록하게 부어있고 쓰라린데 치칠인가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.치질이 아닌 치루 인것 같습니다. 항문 샘에 염증이 생기면 고름주머니가 형성되어 볼록하게 튀어 나오고 통증이나 가려운증이 생기는 경우도 있습니다. 항문외과 진료를 보시길 권해드립니다.
Q. 가슴 오른쪽 찔리는듯 통증 및 어깨 근육 결림?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.혹시 가슴 두근거림이나 팔 저림도 있으신지요??어깨에만 통증이 있는 거라면 일단 정형외과진료 보시고 시간이 되신다면 심장초음파도 문의 해보시고 진료를 보시면 좋을 것 같습니다. 연관통으로 심장질환도 의심이 되십니다. 빠른 시일내에 진료 꼭 보셨으면 합니다.