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안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
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2024년 11월 22일 작성 됨
Q.
자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.자세 교정 보조기는 활동 중에 올바른 자세를 유지 시켜줌으로써 자세의 교정에 도움이 될 수 있지만 너무 보조기에 의지하게 되면 정작 자세 유지에 필요한 근육의 약화가 일어날 수 있습니다.불편함이 있으시다면 보조기 착용을 하는 것이 좋지만 점차 착용 시간을 줄여가면서 조절하시는 방법을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
2024년 11월 22일 작성 됨
Q.
길가다 넘어지고나서 그땐 괜찮다가 시간이 지나니 무릎이 부어올랐는데 집에서 대처방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.넘어지며 발생한 충격으로 인해 염증 반응이 일어나 붓기와 통증이 발생했을 수 있습니다.충분한 휴식과 냉찜질을 통해 증상을 완화시켜줄 수 있으며 필요에 따라 진통소염제 복용이 도움이 될 수 있습니다.통증이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
2024년 11월 22일 작성 됨
Q.
목이 뻣뻣해지는 이유가 무엇인가요.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.목 주변으로 뻣뻣하고 불편한 느낌이 드는 증상이 발생하는 원인에는 여러가지가 있을 수 있으며 일자목 또한 원인이 될 수 있습니다.목 주변의 근육에 가벼운 마시지와 스트레칭이 도움이 될 수 있으며 너무 강하게 꺽는 방법은 통증을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.통증이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 통해 적절한 치료와 재활 운동을 병행하여 증상을 완화시키는 방법을 추천 드립니다.
2024년 11월 22일 작성 됨
Q.
러닝 후 지속되는 무릎 통증의 원인이 궁굼합니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.러닝 후 가해진 스트레스로 인해 무릎 주변의 연부조직에 손상이 일어나 염증 반응으로 인해 통증이 발생했을 수 있습니다.정확한 원인을 파악하기 위해서는 정형외과에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드리며 현재 통증을 완화 시키기 위해 충분한 휴식을 취해주시고 냉찜질을 적용하는 방법이 도움이 될 수 있습니다.
2024년 11월 22일 작성 됨
Q.
제허리가너무아파서.병원에가보니깐.ㅜ
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.허리 디스크가 손상되는 경우 신경의 압박이 발생하여 허리 통증과 함께 하지의 방사통과 저린 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋으며 심하지 않다면 보존적 치료와 꾸준한 운동으로 충분히 증상을 개선할 수 있으니 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
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