안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 제 발가락좀. 봐주세요 괜찮을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.사진상으로 보았을 때 붓기와 멍이 있는 것으로 보아 강한 충격이 있었을 것으로 예상 됩니다.골절이나 인대의 손상이 발생했을 가능성도 있으니 병원에 방문하여 엑스레이나 초음파 등의 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 손목골절 후 물리치료 찜질 하는방법은
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.4주가 지나셨다면 냉찜질 보다는 손목 주변 혈액 순환의 개선과 조직 재생 촉진을 위해 온찜질을 적용하는 것을 추천 드립니다.찜질과 함께 관절의 가동범위 회복을 위한 치료를 함께 받으시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 내가 나에게 휴식이 필요하다고 보내는 싸인은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.몸의 피로가 한계에 달해 휴식이 필요한 상황이 오는 경우 불면증, 집중력 저하, 면역력 저하, 소화 불량, 염증 반응 등의 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.이러한 문제를 예방하기 위해 평소 충분한 휴식과 영양 섭취가 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.눈의 통증을 물리치료를 통해 직접적으로 완화하기에는 한계가 있을 수 있지만 눈과 주변 근육을 이완시키는 방법이 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다.눈 주위 근육의 긴장이나 눈의 피로로 인해 통증이 발생하는 경우 이러한 방법이 효과적일 수 있습니다.따듯한 수건을 눈 위에 올려두어 눈 주변의 혈액 순환을 촉진하고 피로를 완화할 수 있으며 눈 주변과 관자놀이 부위를 부드럽게 마사지 하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.증상이 지속된다면 안과를 방문하여 정확한 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 도수치료 받고 몸살이 났는데 목욕탕 가도 되나요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.도수치료 후 근육통과 몸살 증상이 있다면 따뜻한 물에서 가볍게 목욕하는 것이 근육의 이완과 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다.하지만 너무 뜨거운 물로 목욕을 하게 되면 염증 반응을 악화시킬 수 있으니 너무 뜨겁지 않은 적당한 온도의 물로 목욕하는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.