안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 매일 걷고 뛰고 1만보 이상 하고 있는데용
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎은 과도한 사용으로 인해 연골과 주변 연부조직이 손상될 수 있으며, 충분한 휴식 없이 계속해서 무리를 주면 손상이 악화될 수 있습니다. 무릎 연골은 자연 재생이 어려우므로 휴식을 통해 회복할 시간을 주는 것이 좋으며 일주일에 하루 이틀 정도는 무릎을 쉬게 하거나, 무릎에 가해지는 부담이 적은 수영이나 자전거 같은 운동으로 대체해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.통증이 심해진다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 내측상과염 일명 골프엘보도 초소형관절경내시경 수술이 가능한가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.내측상과염의 수술 방법은 신경과 구조의 복잡성 때문에 대부분 절개를 통해 이루어지지만, 일부 경우 내시경 수술이 가능할 수도 있습니다.절개 수술은 정확성과 안정성이 높은 반면, 내시경 수술은 흉터와 회복 측면에서 장점이 있지만 완전히 치료 되지 않을 수 있습니다. 병원 선택 시 해당 병원에서 내시경 수술로 충분히 치료 가능한지를 명확히 설명해 줄 수 있는지와 수술 후 경과 및 통증 관리에 대한 경험이 많은지 확인하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 팔뚝에 찌릿찌릿 통증 무슨 원인일까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.팔을 주무르는 압력으로 인해 말초신경이 자극되어 찌릿한 느낌이 나타났을 수 있습니다.너무 강한 압력 보다는 가볍게 마사지 해주시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 새끼 발가락 구부릴때 통증이 있어요.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.질문의 내용 만으로는 정확한 원인을 파악하기엔 어려움이 있습니다.평소 생활 습관이나 걸음걸이에 영향이 있었을 가능성도 있습니다.정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 슬개건염 증상이 심해지는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.슬개건염의 경우 허벅지 앞쪽 대퇴사두근에 연결된 슬개건에 염증이 발생하는 질환으로 증상의 완화를 위해 온찜질과 가벼운 마사지를 통해 혈액 순환의 개선과 조직의 재생을 촉진 시켜주는 방법이 효과적일 수 있습니다.통증이 심하다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드리며 운동 여부 또한 상담을 통해 결정하시는 것이 좋다고 생각 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.