안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 급성 어깨 통증 해소 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.갑작스러운 어깨 통증에는 휴식과 냉찜질이 도움이 됩니다. 통증이 가라앉으면 따뜻한 찜질을 해 주는 것도 좋습니다. 가벼운 스트레칭으로 어깨를 천천히 움직이며, 통증이 심하다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 전기로 하는 물리치료는 어떤 것에 효과를 주는 건가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.전기 물리치료는 통증 완화, 염증 감소, 근육 이완에 도움을 줍니다. 신경과 근육에 전기 자극을 주어 혈액 순환을 개선하고, 조직 회복을 촉진하는 효과가 있습니다. 보통 관절염, 근육통 등 다양한 통증에 사용됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 디스크는 수술하는게 더 안좋은게 맞나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.디스크의 상태와 신경 증상의 정도에 따라 다를 수 있습니다.디스크의 손상이나 증상이 심하지 않은 경우 보존적 치료를 통해서도 충분히 개선이 가능할 수 있지만디스크의 손상이 심해 팔이나 다리의 마비, 대소변의 장애가 발생하는 정도라면 수술이 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 러닝 하고 나서 무릎이 아팠었는데 자고 일어 나니 괜찮네요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.러닝이 무릎 주변 근육에 부담이 되어 일시적으로 통증이 나타났을 수 있습니다. 너무 무리하지 마시고 하루 이틀 정도는 쉬어주는 것도 좋다고 생각 됩니다.운동 전후로 가벼운 스트레칭과 워밍업을 해주시는 것도 부상의 방지에 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 저희 어머니께서 발목 부분 관절염 판정을 받으셨는 데... 푹신한 실내화를 신으시면 잘 걷고 ... 괜찮으시다가도 어느날은 아예 걷질 못 하십니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.관절염이 있는 경우 충격을 충분히 흡수해줄 수 있는 편안한 신발을 착용하시는 것이 좋습니다. 산책의 경우 장시간 걷기는 무리가 될 수 있으니 짧은 시간 가볍게 걷는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.