안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 오른쪽 어깨가 자주 결리면 자세가 어디가 안좋은걸까요
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.혹시 앉아서 컴퓨터 이용을 하실때 오른쪽 어깨가 왼쪽에 비해 올라가거나 위치가 다를까요? 자세가 심하게 비대칭일 경우 통증이 유발 될 수 있습니다. 따라서 자세를 정확하게 평가 후 교정치료를 받으시면 좋아지실 것으로 사료됩니다.
Q. 도수치료라는건 정말 위험한 행위가 아닌가요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.질문자님이 보신건 카이로프렉틱이라는 도수치료 일종의 치료를 보신 것 같습니다. 도수치료는 다양한 테크닉이 있으며 환자 상태에 맞게 한다면 정말 좋은 치료입니다 따라서 너무 큰 걱정은 안하셔도 된다고 생각합니다.
Q. 운동할때 목을 풀어주는건 과도하면 더 안좋겠죠?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.운동하실때 목을 풀어주시는건 좋으시나, 너무 과도하게 풀어주시는건 오히려 목에 안좋으실 수 있으니 적당하게 하시는게 좋습니다.
Q. 허리디스크 있는데 키높이책상 도움이될까요
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.앉아서 계시다가 허리가 많이 불편하시다면 자리에서 일어나서 허리를 풀어주시는 것이 도움이 되시기에 키높이 책상은 도움이 되실 것으로 사료됩니다. 또한 평상시 허리스트레칭을 해주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 기지개를 펼때마다 다리가 쥐가나는데 병원에가봐야하나요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.아마 기지개를 피시면서 과도하게 발바닥쪽으로 굽히면서 종아리 근육에 강한 수축으로 인해 나타나시는 증상 같습니다. 종아리를 조금 풀어주시면 호전 될 것으로 사료되며 지속된다면 병원에 내원하시는게 좋갰습니다.