안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
정형외과
Q. 소위 평발이라는 발의 장점은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.장점은 크게 없지만 뽑자면 걷기와 달리기를 더 편하게 할 수 있다는 점이 있습니다. 왜냐하면 발바닥 지지면이 넓어 단기적으로 안정성과 쿠션감을제공 할 수 있기 때문입니다.
정형외과
Q. 머리 오른쪽 윗부분에 서랍장에 찍혀 머리가 찢어졌습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.개방된 상처부분에는 물이 들어가게 되면 안됩니다. 따라서 방수 밴드를 붙이시는게 좋을 것 같으며 흉터를 최소화 하기위해 소독 및 약품을 발라주는게 좋아보입니다. 또한 일반 정형외과에서 꿰매도 되지만 성형외과에서 시술하시는 편이 흉터를 최소화하기에 가장 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 사무직 손목이 상당히 아픈데 개선할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평상시 손목을 과도하게 많이 사용하여 통증이 있는걸로 사료됩니다. 따라서 평소 손목을 움직여주는 손목폄근 근육군과 손목을 굽혀주는 손목굽힘근 근육군을 풀어주시고 손목에 대한 등척성 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.또한 손목을 과도하게 많이 사용한 경우에는 저녁에 아이스팩을 15분 정도 간단하게 적용해주시면 도움이 되겠습니다.위와같이 했는데도 통증이 지속되신다면 병원에 내원하여 정확한 진료를 받으시기를 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 거북목 교정기 장기로 착용하면 도움될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.교정기는 어느정도 착용하면 좋습니다. 다만 너무 장기적으로 착용하게 되면 오히려 안좋아 질 수 있으므로 착용만 하시지 마시고 평소 운동을 같이 병행하시는게 좋습니다
정형외과
Q. 이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.이두 운동 후 팔꿈치 안쪽 및 팔이 잘 안펴지는 경우로 사료됩니다. 위와 같은 증상이 나타나는 이유로는 이두근의 해부학적 위치 및 기능을 보시면 되는데, 이두근의 기능으로는 팔을 굽혀주고 위팔을 바깥쪽 돌림시켜주는 기능을 하며 지나가는 곳은 어깨에서 시작하여 요골의 조면에 붙어있어 팔꿈치 내측 통증을 야기 할 수 있습니다.따라서 이두근의 운동을 한 뒤에는 가볍게 스트레칭을 해주시면 위와같은 통증 완화에 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증, 팔안펴짐
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.통증이 사라지고 있다면 낫고 있다고 생각하시면 되겠습니다. 또한 이두운동을 하신 뒤 가볍게 이두근육을 마사지 해주거나 스트레칭을 해주시면 위와같은 통증완화에 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 오래 서있으면 다리가 터질 것 같고 허리와 골반이 이어지는 부분이 아파요 왜이럴까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 오래 서 있을때 나타나는 통증은 다리의 혈액순환이 잘 되지 않는것으로 사료되며 허리를 숙였을때 찌릿하게 통증이 생기는 것으로 보아 허리의 신경에 문제가 있는것으로 사료됩니다. 정확한건 병원에 속히 내원을 하여 진료를 보시는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 16년도 후반쯤에 골절되었던 뼈가 이직도 아파요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.골절 후 비 오는날 아프신 이유는 관절의 잘못된 유합이 아니라 , 날씨의 영향 때문이라 생각합니다.비가 오게 되면 저기압이 되고 이러한 상태에서는 인대나 구조물에 영향을 주게 되어 통증을 유발합니다. 또한 비가 오면 날씨가 흐리게 되어 세르토닌 호르몬 분비가 잘 되지 않게 되는데 이러한 이유로 통증이 생기시는 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 허리 아래 엉치뼈와 엉덩뼈 부위에 심한 통증을 느꼈집니다. 혹시 통증을 내릴 방법이 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.앉아 계실때 방석을 깔아보시고 가능하면 집에서 엉덩이 허리 부근에 온찜질을 15분 정도 적용해 보시는건 어떠실까요?
정형외과
Q. 심한 무릎 상처 치료법 도와 주세요..
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎 상처가 있으시다면 가장 좋은건 주사치료가 좋습니다만 혼지서도 매번 관리해주시면 상처 치로에 도움을 줄 수 있습니다.