안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 관절염?? 계속 냅둬도 괜찬나요 ???
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아닙니다. 관절염은 과도하게 많이 사용하면서 생기는 퇴행성 질환이기 때문에 지속적으로 신경써주시면서 관리하셔야합니다. 우선 평소에 따뜻한 온열찜질(파라핀 또는 핫팩)을 적용해주시고 손목스트레칭 및 운동을 지속적으로 하셔야겠습니다.
Q. 발목뒷쪽 아킬레스 부분이 욱신거려요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아마 아킬레스건이 많이 단축이 되서 나타나는 증상같습니다. 평소에 폼롤러나 마사지 볼을 이용하여 종아리근육과 이어지는 아킬레스 건까지 약하게 풀면서 운동하시면 도움이 되겠습니다.
Q. 전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료 전기자극 치료는 전기자극을 통해 근육을 수축 이완시켜 혈액순환 유도와 통증 감소 그리고 상처회복촉진에 효과가 있어 사용합니다.
Q. 어깨 아랫부분의 승모근 쪽이 많이 아파서 통증병원을 다녀 왔습니다. 근육 쪽에 주사로 뭘 주입 하던데... 신기하게도 통증이 사라졌는데요...
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.너무 자주 맞으면 문제가 될 수 있으나 몇 번가지곤 부작용이 없으며 몸에 나쁘지도 않습니다.평소 스트레칭을 통해 꾸준히 관리하시는게 좋겠습니다.
Q. 발목 인대 찢어짐 9주- 발목 재활운동
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발목인대가 찢어지시고 나면 고정을 하시게 되소 이로인해 관절가동범위의 제한이 오게 됩니다.통증은 조금 있으시더라도 지속적으로 운동 및 재활을 해주시면서 관리해주시면 더욱 좋아 지실겁니다.