안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 하지 정맥류도 물리치료 같은것으로 가능 한가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.하지정맥류 가능해서 물리치료 가능한 부분이 있습니다. 하지의 혈액순환 및 부기 감소를 위한 다리 쪽에 장화라는 기구를 신어서 하는 치료기가 있습니다.
Q. 무릎연골 주사후 무릎통증이 심해칠수 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎연골 주사를 맞고 통증이 더 생기 실 수는 있습니다. 다만 연골주사를 시행하시고 며칠간은안정을 취해주시는게 좋은데 운동을 통해 통증이 더 심해 지신 것으로 사료됩니다. 평소에 운동을하시더라도 가볍게 걷는걸 추천드리며 온 찜질을15분간 적용하시면 도움이 되겠습니다.
Q. 안녕하세요 무릎이 아파서 병원에 갔더니 골다공증 이라는데수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.골다공증은 수술 할 게 아닙니다. 골다공증이란 뼈의 밀도가 현저히 낮아지면서 뼈의 경도 및 강도가 약해지는 것 입니다. 평소 비타민D를 섭취해주시고 적당한 강도의 운동을 해주시면 뼈를 튼튼하게 하기에 도움이 되겠습니다.
Q. 안녕하세요 어깨 통증이 몹시 고통스러운데 어떠한 운동이 통증완화 시킬수가 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.어깨가 어떤식으로 어떻게 아프신진 모르겠지만 통상적으로 통증 완화에 좋은 운동으로는 코드만 운동이 있습니다. 또한 가능하면 상완이두근과 흉근을 풀어주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 혼자서도 아프면 주물러서 풀기를 해도 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.혼자서 아무도구 없이 풀기에는 다소 한계가 있습니다. 혼자서 풀기보단 폼롤러와 마사지 볼을 이용해서 근육을 풀어보시면 더욱 도움이 되십니다.