아하! 이렇게 쉬울수가
내과
Q. 목에 목젖 아래에 있는 무언가가 뭐죠?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 목젖 아래 만져지는 덩어리는 갑상선일 가능성이 높아요. 정상적으로도 만져질 수 있는데, 크기가 커져있다고 느끼신다면 내분비내과에서 초음파 검사를 받아보시는 게 좋겠어요. 변성기는 보통 13-15세 사이에 오지만, 개인차가 있어서 17세에 오는 것도 가능해요. 걱정되시면 이비인후과나 내분비내과에서 상담받아보세요.
정형외과
Q. 발바닥이 아프면 족저근막염인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 뒤꿈치 통증은 족저근막염 외에도 뒤꿈치 골극이나 아킬레스건염, 지방패드 감소 등 여러 원인이 있을 수 있어요. 특히 오래 서있거나 걷는 일을 많이 하시는 분들은 지방패드가 줄어들어서 통증이 생기기도 해요. 정확한 진단을 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 초음파 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같네요.
피부과
Q. 손발땀 평소에 어떻게 관리를 해야할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손발 다한증은 스트레스나 호르몬 변화로도 생길 수 있는데, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 치료가 필요해요. 우선은 발한억제제나 이온토포레시스 같은 치료를 시도해볼 수 있고, 심한 경우는 보톡스 주사나 교감신경 차단술 같은 시술도 고려해볼 수 있어요. 평소에는 통풍이 잘 되는 신발과 양말을 신고, 알루미늄 성분이 든 제한제를 사용해보세요.
내과
Q. 불용성 섬유질 VS 수용성 섬유질 뭐가 더 중요할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 설사형 과민성대장증후군이 있으시면 수용성 섬유질 위주로 섭취하시는 게 좋아요. 오트밀은 수용성 섬유질이 많아서 괜찮은데, 현미는 불용성 섬유질이 많아서 증상을 악화시킬 수 있어요. 처음에는 하얀 쌀밥에 오트밀을 조금씩 섞어서 드시다가, 몸 상태를 보면서 천천히 늘려가시는 게 좋아요. 갑자기 섬유질을 많이 섭취하면 가스가 차거나 복통이 생길 수 있으니 주의하세요.
정형외과
Q. 치질 수술 후 엉덩이 온찜질 해도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 치핵 수술 후에는 변을 너무 자주 보는 것보다 하루 1-2회 정도가 적당해요. 식이섬유는 좋지만 너무 많이 섭취하면 오히려 부담될 수 있어요. 대신 물을 충분히 마시고 적당량의 식이섬유를 섭취해서 변이 너무 딱딱하지 않도록 하는 게 중요해요. 온찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 좌욕 후 10분 이내로 하시는 게 좋고 너무 뜨겁지 않게 주의하세요.
피부과
Q. 입술이 너무 잘 터서 고민이에요 겨울이니까 입술이 트는건 어쩔수 없다지만 거의 각질이 뜯어질 정도로 터서 속상해요 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 입술이 자주 트는 건 대부분 수분 부족이나 비타민B 부족 때문일 수 있어요. 립밤도 중요하지만 물을 자주 마시고 입술에 침이 자주 닿지 않도록 주의하세요. 자기 전에 바세린이나 영양 성분이 많은 립밤을 두껍게 발라두면 도움이 되고, 입술 각질 제거는 너무 자주하지 마시고 일주일에 1-2회 정도만 해주세요.
내과
Q. 20대도 대장암이 생길수 있나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 바로 대장암을 의심하실 필요는 없어요. 설사와 출혈이 동반되는 건 급성 치질이나 장염일 가능성이 더 높아요. 특히 변이 묽어지면서 항문이 자극을 많이 받아 출혈이 생길 수 있죠. 가스가 차고 장이 부글거리는 것도 장염의 흔한 증상이에요. 하지만 출혈이 계속되거나 증상이 일주일 이상 지속되면 대장내시경 검사를 받아보시는 게 좋아요.
정형외과
Q. 나이가 들어서 허리가 굽기 시작하면 어떤 단점이 있죠?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 허리가 굽으면 척추에 가해지는 하중이 불균형해져서 여러 문제가 생길 수 있어요. 목과 어깨 근육이 긴장되고, 소화기관이 눌려서 소화불량이 생길 수 있으며, 폐 기능도 떨어질 수 있어요. 또한 균형감각이 떨어져서 낙상의 위험도 높아지고, 디스크나 관절염이 악화될 수 있습니다. 허리 근력 운동이나 스트레칭으로 자세 교정을 하시는 게 좋아요.
피부과
Q. 손톱흑색종 성장 속도를 알고싶어요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손톱 흑색종의 진행 속도는 개인차가 크긴 한데, 보통 양성 병변보다는 빠르게 자라는 편이에요. 3mm 정도로 커지는데 2-3개월 정도 걸릴 수 있어요. 하지만 흑색종이 의심된다면 크기 변화를 지켜보기보다는 즉시 피부과에서 검사를 받아보시는 게 좋습니다. 특히 새로 생긴 검은 선이라면 더욱 신속한 확인이 필요해요.
이비인후과
Q. 어지럼증으로 인한 생리불순 및 원인.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 한약 복용이 생리 주기에 영향을 줄 수 있긴 하지만, 어지럼증이나 스트레스도 생리 불순의 원인이 될 수 있어요. 몸이 아프면 호르몬 균형이 깨질 수 있거든요. 10일 이상 지연됐다면 산부인과에서 검진받아보시는 게 좋겠어요. 혹시 임신 가능성도 있다면 검사도 해보시구요. 한약 처방해주신 한의원에도 상담받아보시면 좋겠네요.